вчера я вновь повстречалась с одним своим страхом. я поняла, что у меня походу самая настоящая фобия. я до сих пор чувствую себя небезопасно и угнетенно, хотя головой понимаю, что моей жизни ничего не угрожало и не угрожает. как же тяжело в моменте побороть панику. и самое угарное, что опереться ни на кого нельзя, потому что даже близкие люди не могут понять, что я испытываю, для них это ерунда, а я "преувеличиваю". нужно опираться всегда только на себя и идти в этот страх самостоятельно. только понимание этого даёт мне силы