Как раз перед сном🛌 Ещё один отличный лайфхак, как облегчить запоминание чего бы то ни было, например, английского😉 Прочитайте или прослушайте одну фразу или просто три новых слова. Затем выключите свет и ложитесь спать🌃 Английский перед сном – это один из самых эффективных способов закрепить новое в памяти: таким образом вы как бы даёте мозгу сигнал: «Это важно, сохрани!» В течение ночи, особенно во время медленного сна, происходит активная переработка информации: то, что было услышано или прочитано в последние часы бодрствования, перемещается из кратковременной памяти в долговременную. Между прочим, это подтверждённый нейропсихологами факт☝🏻 Поэтому достаточно одного осознанного момента перед сном. И завтра вы обнаружите, что фраза уже «сидит» в голове, будто вы знали её давно. Я и сама так делаю: самое важное или сложное повторяю перед сном😴 🧠 Попробуйте сегодня: выберите что-то простое, но полезное, и дайте своему мозгу сделать эту работу, пока вы отдыхаете. ❤️ Нравится такой способ учиться?😄