Гарантированный способ слететь с катушек Недавно мне задали один вопрос, который все поставил на свои места «Аня, ты когда в последний раз в отдыхала?» И я такая.. ээээ…. И задумалась. Что такое отдых? Это когда ты не решаешь никакие рабочие задачи. Даже в сокращенном варианте Это когда ты не берешь несколько дней, чтобы поклеить обои или поставить теплицу И даже не 2 дня, когда ты послала всех нах Отдых — когда ты минимум неделю не делаешь никаких задач. Когда просыпаешься от того, что выспался, а не за пару часов до всех, чтобы успеть по-быстрому что-то сделать. Когда в компании общаешься включенно, а не сидишь одним глазом в телефоне. Когда в собственный день рождения обнимаешь гостей, а не «быстро доделываешь, потому что срочно» В общем я поняла, что последний мой реальный отдых был в мае-июне 2019 А потом… Полтора года 24/7 с ребенком. Слово «отдых» тогда было забыто, как что-то нереальное. И нырок во фриланс, когда ты ведешь одновременно несколько проектов и у тебя нет ни одного выходного примерно никогда. Потому что один отдыхает в субботу, другой посреди недели. У кого-то запуск закончился и эксперт пошел в отпуск, а у второго как раз начинается. И вроде все норм - распределение нагрузки, выработанный ритм. Но ты не выключаешься из этого вообще. И здравствуй, выгорание! У меня шло в 3 стадии 💤Сначала сдают нервы. Начинаешь орать на всех вокруг. 💤 Потом летит здоровье. Когда каждый месяц организм укладывает с темпой под 39 или давлением ниже 70 Но я продолжала героически справляться А потом вдруг поняла, что результативность упала раз в 10. Написание любого поста — мучение. Собрать воронку — потратить целый день и нифига не сделать. И вот тут я поняла — все, пи@да. Если я не отдохну по-настоящему, то прямая дорога в дурку. А теперь, дорогие, вы честно ответьте, вы когда в последний раз отдыхали?