Йога-тур «Погружение в хатха-йогу» на Алтае Ваше личное пространство для перезагрузки уже через неделю! 🔥 Соберите свою группу 4-8 человек — и приезжайте в любые даты, которые свободны в нашем пространстве! Всего 3-5 дней — и вы вернётесь другим человеком: ✅ Глубже понимающим своё тело и ум ✅ Спокойнее в стрессовых ситуациях ✅ Энергичнее в повседневной жизни Почему именно этот ретрит? 🌿 Полное погружение без суеты — только йога, природа и тишина. 🧘 Ежедневные практики асаны, пранаямы, медитации, мантры 📚 Теория, которая меняет взгляд на йогу и жизнь — 8 ступеней йоги, чакры, карма. 🍃 Единение с природой — прогулки по лесу и вдоль реки, горные тропы, чистый воздух. 🥗 Вкусное вегетарианское питание — энергия без тяжести. Кому подходит? ✔ Новичкам, которые хотят понять йогу за несколько дней, а не годы. ✔ Опытным практикам, которые хотят углубить свою практику. ✔ Уставшим от города — здесь вы отключитесь от гаджетов и суеты. ✔ Тем, кто хочет изменений — в теле, в голове, в жизни. Что вас ждёт? 🔹 Пример дня на ретрите: 7:00–9:00 — Утренняя практика (хатха-йога) 9:30 — Здоровый завтрак 11:00 — Подъем на смотровую площадку (вид, от которого захватывает дух!) 13:00 — Пранаяма на свежем воздухе 14:30 — Обед 16:00 — Лекция по йоге (без воды, только практический опыт) 18:00 — Вечерняя медитация 20:00 — Лёгкий ужин и чай 20:30 — Мантра «Ом»– вибрации, которые очищают ум) 22:00 — Глубокий сон в тишине гор Что вы получите в итоге? 💪 Гибкое и сильное тело — даже если никогда не занимались йогой. 🧠 Ясный ум — без лишних мыслей и тревог. ⚡ Энергию — которой хватит на месяцы вперёд. 🌄 Незабываемые впечатления — Алтай заряжает на год вперёд! Как приехать? 📅 Ближайшие даты: уточняйте в личных сообщениях @tsimbalova_yoga свободные даты, на которые можно забронировать тур. Продолжительность от 3х до 5 дней. 📍 Место: Ретрит-центр «Ниранджана», Алтай, с.Аскат 👥 Группа: 4-8 человек (можно приехать с друзьями или присоединиться к группе) 💬 Пишите в личные сообщения или комментарии — расскажем подробности! 🔥 Часть летних дат уже заняты — успевайте забронировать! P.S. Это не просто йога-тур — это ваша личная перезагрузка. После этих дней мир станет тише, а вы — сильнее. Приезжайте — Алтай ждёт! 🌿 Стоимость исходя из количества человек, на которое вы бронируете тур и количества дней, в которую входят проживание, трехразовое вегетарианское питание и все практики в сообщении ниже. Полную программа ретрита на 3, 4 или 5 дней можно получить, обратившись к @tsimbalova_yoga в личные сообщения.