Прямой метод vs Непрямой Когда я только начинал, я думал, что выходить из тела можно только одним способом: лечь, расслабиться, ждать. Ну или сесть в позу лотоса и медитировать, пока не выйдешь из тела. Оказалось, способов несколько. И главное различие в том, откуда ты стартуешь: из сна или из бодрствования. Есть непрямой метод - это метод проще. Вы спите, просыпаетесь через 4–6 часов, не вставая, делаете технику и выходите из тела. Почему это работает: организм уже отдохнул, но мозг ещё не включил «дневной режим». Тело хочет спать, сознание — бодрствует. Это золотое окно, когда выход происходит легче всего. Непрямой метод хорош для новичков. Он не требует долгой подготовки, работает у большинства, если попасть в нужный момент. Моя базовая техника WBTB — как раз из этой категории. А есть прямой метод - это выход днём, без предварительного сна. Вы ложитесь, расслабляетесь, входите в пограничное состояние и оттуда разделяетесь. Прямой метод сложнее. Требует больше терпения, умения удерживать внимание и не уснуть. Но у него есть преимущество: вы сами выбираете время. Не надо ждать ночи, ставить будильник, бояться проспать момент. Прямой метод чаще выбирают те, кто уже немного освоился и хочет больше контроля. Так какой метод лучше? Оба работают. Вопрос в том, что ближе вам. Если вы сова и поздно ложитесь, возможно, непрямой метод подойдёт больше. Если вы можете выделить час днём и готовы тренировать внимание, то прямой может стать вашим ключом. На курсе «АСТРА» мы даём оба направления. В основном модуле — непрямой метод, на котором построена вся система. В бонусном — прямой, для тех, кто хочет расширить возможности. Подробности о курсе уже скоро. Я в МАХ