ККремлякова| Kremlyakova

Кремлякова| Kremlyakova

@Bbodybest🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Привет, меня зовут Полина и я специалист по движению, а также тренер по умному фитнесу и нутрициолог. по вопросам сотрудничества - @zabota_kremlyakova для связи - @kremlyakovaaa

📊 Полная статистика📝 Все посты
##видеомотивация
9.5K
Подписчики
536,667
Ср. охват
5.6%
Вовлечённость
9
Постов
~1.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
BBbodybest
Bbodybest
25 мар., 09:02

Берем на заметку 📝

👁 630📷 photo
BBbodybest
Bbodybest
23 мар., 08:41

«Мы не нужны государству, ему не выгодно, чтобы мы были здоровыми, следили за питанием или занимались спортом» Разберем?

👁 581
BBbodybest
Bbodybest
22 мар., 11:52

Моя и ваша любимая рубрика! #видеомотивация Если у вас плохо загружаются видео, то дайте знать! Перенесу эту рубрику в VK📎

👁 569🎬 video
BBbodybest
Bbodybest
25 мар., 06:05

У государства другая задача - не делать из тебя идеально здорового человека, а поддерживать систему. Чтобы человек: • работал • не выпадал из жизни слишком рано • платил налоги Для этого не нужно идеальное здоровье достаточно «рабочего состояния». Полностью здоровый, осознанный человек: • меньше болеет = не зависит от фармакологического бизнеса • меньше зависит от системы • больше задаёт вопросов • чаще принимает самостоятельные решения А системе важнее стабильность и предсказуемость. Поэтому зд...

👁 539📷 photo
BBbodybest
Bbodybest
22 мар., 09:06

Если у вас плохо загружаются видео в телеграм, то я стала все дублировать вк! Все летает ♥️

👁 529
BBbodybest
Bbodybest
25 мар., 08:23

Если у вас по прежнему плохо загружаются видео, то в VK сегодня вышел пост из челленджа про зарядку вместо с видео ♥️📎

👁 521
BBbodybest
Bbodybest
28 мар., 11:23

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

👁 465🎬 video
BBbodybest
Bbodybest
24 мар., 09:19

«Государству не нужно, чтобы ты был здоровым. Ему нужно, чтобы ты был работоспособным.» Автор Евгений Блюм «Биомеханика» Как только ты разделяешь два понятия - жизнь и здоровье, многое становится на свои места. Государство отвечает за то, чтобы ты не умер раньше времени. Но оно не обязано делать тебя сильным, энергичным и здоровым. Потому что здоровье - это не обязанность системы. Это личный выбор. Здоровье - это ресурс. Такой же, как деньги, время или энергия. Люди рано делятся на три типа: Пер...

👁 404📷 photo

Типы хуков

Нейтральный9 | 537 просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 555 просм.
Длинные (500-1000)1 | 539 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 404 просм.

Влияние эмодзи

592
С эмодзи (1)
530
Без эмодзи (8)
+11.7% охвата

Типы контента

📝
3
text
544 просм.
🎬
3
video
542 просм.
📷
3
photo
524 просм.
Кремлякова| Kremlyakova (@Bbodybest) — Telegram-канал | PostSniper