Психолог Евгения Попова|СВОБОДА-vs-ЗАВИСИМОСТЬ

Сегодня Международный день СЧАСТЬЯ ☺️ Вроде бы понятное слово, а за ним вечный вопрос: а что такое счастье для меня? Иногда мы ищем его в больших событиях, в достижениях, в отношениях. А иногда оно прячется в простом: я знаю, чего хочу, я на своем месте, это мое Но что делать, если в голове пустота или туман? Если не знаешь, куда двигаться дальше, и каждое утро начинается с «надо», а не с «хочу»? Я к этому и вела. В этот День счастья приглашаю вас на Т-игру САМООПРЕДЕЛЕНИЕ На ней вы шаг за шагом...

А если вы хотите не просто мечтать, а разобраться с тем, что мешает, приглашаю на ближайшие события. Работаем с тем, что держит, и тем, что освобождает. 🗓️ Расписание недели 25 марта (ср), 17:00 Психологическая игра ПАУТИНА Исследуем треугольник Карпмана. Кто в ваших отношениях Спасатель, Жертва или Тиран? Как выйти в здоровую позицию. 💰 2000₽ | 2 часа | осталось 2 места 29 марта (вс), 9:00 Психологическая игра «СОКРОВИЩА МОРСКОГО ЦАРЯ» (о теневых аспектах личности) Встречаем свою Тень, чтобы ...

В марте мы говорили об ограничениях психики. О чувстве вины, которое бессознательно управляет нами и нашими жизненными сценариями. И коснулись темы, счастья, как навыка, который можно развить. Вчера я была на экскурсии FAROLERA по вечерней Москве. Это театрализованное путешествие, где сплетаются пространство, архитектура, история, люди. Чехов, Прокофьев, Левитан, Майя Плисецкая, Савва Мамонтов. Великие соотечественники, которые следовали своей мечте. Я получила живое, многослойное подтверждение ...

Вчера разговаривала с мамой, и она говорит: «У тебя в телеграм‑канале последний пост от 13 марта». Я удивилась, открыла, нет, не так, посты есть. Но она не видит. Платформа не показывает. Я уже через это проходила в Инстаграме, когда он перестал быть моим рабочим каналом. И вот опять. Жаль. Понимаю, что надо начинать с нуля. И тут же внутри поднимается мой старый знакомый внутренний критик. Он похож на карлика-Черномора, но может принять демоническую форму, превратиться в огромного спрута, и на ...

Три способа проиграть и один — выиграть С внутренним критиком у нас обычно три стратегии: Бороться. Доказывать, что мы достойны, что не такие уж никчёмные, что всё получится. Уходит тонна энергии. В итоге — истощение и чувство: «всё равно не убедил». Слушаться. Делать то, что он велит: не рисковать, не высовываться, не мечтать. Итог — чужая жизнь, безопасная, но какая-то… не твоя. Игнорировать. Затыкать уши, переключаться, делать вид, что его нет. А он в это время растёт в тени. И вылезает в сам...

Особенно сильно критик просыпается в моменты неопределённости. Когда мы начинаем что-то новое: переезжаем, меняем работу, запускаем проект… или когда старую платформу закрывают, а новую надо осваивать. — «Зачем тебе это?» — «Снова всё начинать? У тебя опять не получится». — «Ты уже столько вложила — и что?» Я его уже знаю. Поэтому в ответ говорю: «Я вижу тебя. Спасибо, что пытаешься уберечь. Но я иду дальше». И вы, если сейчас находитесь в точке неопределённости, наверняка слышите его голос. Это...

🗓 Полное расписание игр, тренингов и встреч (по средам и воскресеньям) АПРЕЛЬ: ОТ СМЕХА К СМЫСЛУ Апрель начинается с 1 апреля — дня, когда разрешено всё, даже смеяться над собой. И это отличный повод исследовать, что мы прячем за улыбкой, сарказмом или молчанием. В этом месяце мы говорим о гневе, защитах, самоценности, манипуляциях — и о том, как через честный разговор с собой прийти к настоящей свободе. Все живые встречи проходят в моём пространстве ЛАМПА в Серпухове. Количество мест ограничен...

Главная тема АПРЕЛЯ Время внутренних перемен: от смеха до смысла Друзья, в апреле я готовлю для вас много экспертных и интересных материалов в своих соцсетях Телеграм и ВК, и, возможно, в МАХ. И приглашаю вас на живые встречи в ЛАМПЕ, которые проходят по средам и воскресеньям — так удобнее планировать время. Перед тем как перейти к расписанию, хочу напомнить о материалах, которые мы публиковали в марте. Они были посвящены осознанному завершению старого цикла, подведению итогов, работе с внутренн...