Anti-age гид

Решила выпить кофе сегодня в кофейне с итальянской атмосферой. Заодно в такой красоте и свой итальянский поучу. Я учу языки совсем по чуть - чуть, но ежедневно. Как разминку для мозга и для настроения. Mi manchi, Italia❤️. Скучаю по тебе

💊В России разработано лекарство от сильных приступов мигрени. Ученые создали новую молекулу с антисеротониновым механизмом действия, нацеленную на рецептор 5-HT2A — один из ключевых элементов развития мигренозного приступа.  Это принципиально новый препарат, не имеющий аналогов. "В отличие от существующих препаратов, например, группы триптанов, эффективность которых наблюдается не более чем у 65-75% пациентов с мигренью, новая разработка может расширить возможности терапии и значительно по...

Нашла интересную информацию. В советских санаториях слово «отдых» понималось не как лежание у бассейна. Там был режим, процедуры и, почти всегда, терренкур — оздоровительная ходьба по маршруту. Но санаторные врачи для женщин с нервным истощением разработали особый вариант: не по терренкуру с указателями, а по городу. И у этого маршрута была конкретная схема, которая давала эффект, несопоставимый с обычной прогулкой. Схема выглядела так. Первые двадцать минут — ходьба без цели и без телефона. Про...

Вообще, дорогие друзья, наблюдаю удивительную тенденцию. Маятник качнулся. Люди устали от перфекционизма, напряжения, обилия информации,обилия БАДов. И все больше говорят об «тихом биохакинге»: Скука, рутина и тишина То, что раньше называлось ленью, теперь - полноценное восстановление без подкаста без музыки без телефона без постоянного дофамина Новый биохакинг - это не добавить, а убрать: меньше кофе меньше контента меньше уведомлений меньше шума Потому что проблема уже не в нехватке энергии, а...

😅

Доброе утро, дорогие друзья🌞 Выходные у нас с сыном - время блинчиков и блинных экспериментов. Поскольку малыш аллергик, пробуем разные варианты. Делюсь сегодняшним. С высоким содержанием клетчатки, белка и железа Блины из пшена Ингредиенты: Пшено 1 ст 200 мл Семена чиа 2 ст л Вода 1/2 стакана Оливковое масло 2 ст л Сироп топинамбура или подсластитель по вкусу Сок лимона Разрыхлитель 1/2 чайной ложки Приготовление: Промываем хорошо пшено и замачиваем на ночь Семена чиа также замачиваем на ночь....

Хочу рассказать вам субботнюю историю. По субботам мой младший сын ходит заниматься в шахматный клуб на другом конце города. Занятие длится 1,5 часа. И это время надо где-то скоротать. По улице зимой не особо погуляешь. Да и весна еще не в полной силе. В кафе тоже сидеть столько времени не лучший вариант. Соблазнов слишком много🙈 И недавно, прямо в этом же здании открывается студия фитнеса и растяжки. Иду прямиком туда и спрашиваю, есть ли что то у вас на это время? И о, чудо! Оказывается есть....

🇷🇺Российские трихологи ударили по рынку пересадки волос в Турции, отбирая клиентов и предлагая избавиться от залысин в своём же городе. По данным «Базы», за последние 5 лет в Москве клиник по пересадке волос стало в 2 раза больше. Если в 2021 их было около 30, то сейчас уже больше 60. Одна из главных причин повышения спроса на «отечественное» — рост курса валют, который привёл к подорожанию процедуры за рубежом. Это коснулось и стоимости самой процедуры, и расходов на авиабилеты. На руку росси...

ЖЕНЩИНЕ на заметку 📝 🌸Ровный тон кожи - витамин С 🌸Отсутствие слабости — железо 🌸Снизить стресс — экстракт стеблей овса 🌸Гормональный баланс — цинк 🌸Замедление старения — селен 🌸Поддержка либидо — шафран 🌸Крепкие волосы и ногти - биотин 🌸Здоровье кожи — ниацин 🌸Поддержка суставов — марганец 🌸Хорошее зрение — витамин А 🌸Крепкий сон — магний 🌸Снижение симптомов ПМС — витамин B6 🌸Поддержка уровня железа — медь 🌸Энергия — витамин В2 🌸Концентрация — витамин B1 🌸Обновление клеток — фо...

вышел очередной World Happiness Report. Финляндия снова на первом месте в рейтинге счастья. сами финны шутят: если мы лидеры, то как там вообще остальной мир? в пятёрке: Исландия, Дания, Коста‑Рика, Швеция. Россия — на 79‑м месте, аккурат между Боливией и Венесуэлой. есть в этом какая‑то геополитическая гармония. из любопытного: эксперты заметили, что уровень счастья выше у тех, кто меньше сидит в соцсетях. а что если у нас ограничивают интернет, чтобы сделать нас счастливее? (нет). в отчете исс...