Artem Mental

ВЫСОКОМЕРИЕ К ДРУГИМ = АГРЕССИЯ К СЕБЕ Высокомерие - это внутренний запрет. Ощущение "я лучше другого" основано на том, что "я не делаю чего-то плохого/постыдного". Я не кричу на своего ребенка, поэтому я лучше, чем мать, которая кричит. У меня есть клиенты, поэтому я лучше, чем мои коллеги без клиентов Меня не особо интересует этическая сторона вопроса. Нам всем нравится чувствовать себя "лучше других". Вопрос в том: какова цена этого ощущения? Если процесс собственного высокомерия не осознан, ...

ЭФИР О ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ СТРАДАНИИ Эфир получился супер бомбезный 🔥 Тайм-коды: 00:00-введение 05:20-страдание в отношениях 08:01-установки «мужчина должен» и «женщина должна» 13:01-страдание в работе 22:50-что такое внутренний конфликт 24:56-природа страданий 27:12-токсичные чувства и естественные чувства 53:10-работа с токсичными чувствами 56:14-неудовлетворенные потребности как источник страдания 1:02:12-самоценность и страдание 1:11:47-нарциссическое страдание 1:24:41-заключение Всем приятного...

СПЛЕТНИ И ВЫСОКОМЕРИЕ Сплетни часто выступают скрытой формой самоутверждения. За критикой, недовольством или моралью - люди маскируют свое высокомерие Предположим, люди видят, как мать на улице кричит на своего ребенка. Здесь рождается повод для обсуждения: "Что за мать, как ей не стыдно? Ну как так можно со своим ребенком". Да, замечания могут быть вполне обоснованными и справедливыми. Но важно осознавать: о чем ваше возмущение? Оно состоит больше из сопереживания и жалости к ребенку или из жел...

СИЛЬНАЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ИДЕНТИЧНОСТЬ Один из ключевых факторов сильной профессиональной идентичности - способность опираться на свои ограничения В предыдущем посте я говорил о том, как нарциссическая динамика влияет на трудность в формировании устойчивой профессиональной идентичности. Для такой динамики характерно: постоянное сравнение себя в парадигме хуже/лучше, обесценивание своих достижений, завышенные ожидания, игнорирование собственных ограничений Попытка проигнорировать свои ограничения ...

ЭТИ ДЕЙСТВИЯ навсегда избавят ТЕБЯ от абьюза и газлайтинга. Психолог сказал ВСЮ ПРАВДУ про нарциссов ⭐️ В этом выпуске мы подробно и честно разбираем тему нарциссизма и говорим о том, как выглядят отношения с нарциссом в реальной жизни, а не в популярных…

ПРИНЯТЬ ≠ НЕ ЧУВСТВОВАТЬ Универсальным источником человеческого страдания является неприятие реальности. Если я внутренне сопротивляюсь тому что со мной происходит - я буду страдать. Но данная идея может только усиливать страдание людей. Потому что для многих людей "принять" и "не чувствовать" - это одно и то же Приведу личный пример. Я сталкиваюсь с отрицательной динамикой роста своих соц. сетей. Принимаю я этот факт? Да. Испытываю ли я по этому поводу какие-то неприятные чувства? Тоже да Мне к...

СПЛЕТНИ И СТРАДАНИЕ Сплетничать и хусосить других людей - одно из самых приятных занятий (если у вас нет, то скорее всего вы психопат). Несмотря на всю привлекательность данного мероприятия - очень часто оно выступает препятствием для прекращение нашего психологического страдания Мы привыкаем сбрасывать свое эмоциональное напряжение, вместо того, чтобы идти по пути обнаружения и удовлетворения своих потребностей. Хорошо, когда этот процесс осознан и подконтролен, но чаще всего мы используем его ...

УСИЛИЕ И НАСИЛИЕ Нам необходимо предпринимать усилия в течение нашей жизни для того, чтобы закрывать свои потребности. Это применимо к любой из жизненных сфер, будь то работа, отношения или учеба Для того, чтобы мы могли быть эффективными - усилия необходимы. Но зачастую мы совершенно не дифференцируем усилие и насилие. Отсутствие разделения между этими понятиями может приводить к эмоциональному выгоранию, прокрастинации, снижению мотивации и прочим неприятным последствиям Давайте попробуем проч...

Тайм-коды: 00:00-введение 05:20-страдание в отношениях 08:01-установки «мужчина должен» и «женщина должна» 13:01-страдание в работе 22:50-что такое внутренний конфликт 24:56-природа страданий 27:12-токсичные чувства и естественные чувства 53:10-работа с токсичными чувствами 56:14-неудовлетворенные потребности как источник страдания 1:02:12-самоценность и страдание 1:11:47-нарциссическое страдание 1:24:41-заключение

Коллеги и друзья, хочу порекомендовать ресурс, который будет полезен тем, кто интересуется психологией Сейчас в Telegram много каналов про «успешный успех» и найти твердую, научную информацию сложно Канал клиники ALVI — это база. Никаких советов, взятых с потолка. Только методы, которые реально работают и проверены исследованиями У них есть: 🎙️ Мини-подкасты - психологи разбирают сложные темы: про отношения с алкоголем, про выгорание на работе 📋 Памятки и гайды - как справиться с комментариями...