СПЛЕТНИ И СТРАДАНИЕ Сплетничать и хусосить других людей - одно из самых приятных занятий (если у вас нет, то скорее всего вы психопат). Несмотря на всю привлекательность данного мероприятия - очень часто оно выступает препятствием для прекращение нашего психологического страдания Мы привыкаем сбрасывать свое эмоциональное напряжение, вместо того, чтобы идти по пути обнаружения и удовлетворения своих потребностей. Хорошо, когда этот процесс осознан и подконтролен, но чаще всего мы используем его автоматически. Потому что обсрать своего начальника с коллегами на курилке - намного безопаснее, чем рискнуть заявить о своих потребностях и заговорить о повышении. Потому что обсуждать "косяки" своего мужчины с подружками - проще, чем учиться осознавать свои потребности, инициировать диалог с мужчиной и рисковать быть отвергнутой Мало того, что такой сброс напряжения - проще, чем обнаруживать и удовлетворять свои потребности, так он еще и несет в себе вторичные выгоды. Ведь получать поддержку и утешения так приятно. Чувствовать себя героической жертвой обстоятельств, которая несет на себе крест плохого обращения и справляется с тяготами этого мира В гештальт-терапии мы называем этот механизм - дефлексией. Дефлексия может быть классным механизмом в ситуации безвыходности, когда мы переполнены напряжением, но никак не можем изменить ситуацию в которой находимся. Но чаще всего - дефлексия укрепляет ваше страдание. Она выступает способом сброса напряжения. Проблема заключается в том, что сброс напряжения и удовлетворение потребностей - не одно и то же. Можно бесконечно крыть ху*ми своего парня/девушку/начальника, но это не закроет те потребности из-за которых возникло ваше недовольство Данный пост является продолжением рассуждений с последнего прямого эфира. Поэтому если вам интересно то, о чем я говорю в данном посте, то рекомендую эфир к просмотру. И конечно рекомендую ставить реакции. Тогда я пойму, что вам интересна тема и продолжу рассуждения в этом направлении