Ход ноги Дениса Черненко 🦶

Вот это неделька выдалась! После забега Карадаг по прошлых выходных неожиданно долго восстанавливался - болело где-то в районе икр. Сваливаю это на неправильный выбор обуви - было много асфальтовых участков, а поля были настолько укатаны, кто ощущались как бетон. Однозначно не советую бежать по такому рельефу в Lone Peak 9 с агрессивным протектором. Пробежку откладывал до четверга. Дальше нельзя - план есть план, а задумал я в этом месяце выйти на стабильные 100 км в неделю. Раньше такой объем д...

Длительные выходят на новый уровень - если раньше 20 км по парку можно было записать в данный формат, ты в Крыму такие пробежки начали редко набирать обороты! Так я осознал себя сегодня бегущим 60 км от Симеиза до Бахчисарая с итоговым набором 2400 метров. Я правда до Бахчика не добежал, а развернулся за 15 км до финиша и потрусил обратно к себе в Соколиное, дабы добить намеченный километраж и оказаться при этом сразу дома. Так скоро и сотку пробьем) За организацию забега спасибо Крымским кабана...