ТМейт | Physical Training

Не можешь определиться со своим объёмом тренировок? Заходи в ипт — подберем для тебя оптимальный. Не бывает «идеального» объёма для всех — то, что работает для одного, может не подойти другому. Оптимальный объём зависит от множества факторов, и как его нащупать, мы подробно рассказали в посте ⬆️ 🔖Сохраняй, чтобы не потерять!

Все прекрасно, вы лучший тренировочный проект в мире! Наверное, единственное, что хотелось бы — чтобы проект продолжал развиваться и не исчезал. Пожалуйста, не оставляйте нас. Стоит только начать тренить под чутким контролем куратора, и результат в виде шикарного внешнего вида, здоровья, энергии и дисциплины во всех сферах жизни не заставит себя ждать.  Сегодня делимся реальными отзывами наших участников и их изменениями, которые принес им ИПТ 😍 Читай, вдохновляйся и присоединяйся к тусовк...

«Я так устал(а) на работе, какая тренировка?».  «У меня просто нет энергии и сил на спортзал». В конце дня ты часто чувствуешь усталость, и кажется, никакие силы не заставят тебя дойти до зала. Крайне сложно победить силу притяжения к дивану. Однако стоит сделать разминку, как силы снова наполняют тело, и как будто из ниоткуда появляется желание тренироваться. Я бы мог сказать, что ты просто ленишься, но нет. Это форма самообмана, основанная на нашей собственной физиологии. Опытные зна...