ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Натуральная постная сладость без сахара и муки 🍌 1 банан + 5 фиников + кунжут = за 10 минут готов полезный десерт✨ 💛 1 банан 🤎 5 фиников 🤍 130 г кунжута Смешайте фрукты в блендере, слегка обжарьте кунжут на сухой сковороде, добавьте к нему смесь из блендера — и через пару минут тесто соберётся в ароматную массу. Утрамбуйте массу в нужную форму, украсьте орешками и охладите 2–3 часа в холодильнике. На выходе 👉🏼 около 8 батончиков-казинаков. Сохраните, если любите простые десерт...

Регистрирую свой канал на гос услугах - мне присвоили номер РКН №7053236125. Это сообщение попросили закрепить тут 😊

У организма всегда есть логика, просто мы её не считываем. ⠀ И пока вы едите то, на что вас «потянуло», дефицит остаётся. ⠀ Будете правильно понимать сигналы своего тела — и оно начнёт меняться. [зож в большом городе]

В чем секрет молодости Сальмы Хайек? [зож в большом городе]

Угадайте, что это за напитки?? Пишите варианты в комментариях ⬇️ [зож в большом городе]

Урок зельеварения от Гладкиной 🧙 😉 [зож в большом городе]

Весна уникальное время… которое каждый раз показывает нам одну простую вещь: у жизни всегда есть ресурс на обновление. 🌿 Так, на прошлой неделе своё обновление завершили участники Белого детокса. Я делилась результатами в этом посте. И вот как они сами это описывают: 💭«появилось много энергии, хочется переделать много дел» 💭 «состояние перезагрузки и обновления» 💭 «желание что-то делать, двигаться, улучшать жизнь» 💭 «прояснилась голова, появилась лёгкость» 💭 «стала лучше себя чувствовать» ...

Как думаете, 4-дневка когда-нибудь станет для нас нормой? [зож в большом городе]

Велосезон открыт!! 💪🏼 На самом деле, велопрогулки — это невероятно эффективная форма физической активности, которая укрепляет сердечно‑сосудистую систему, суставы и мышцы, улучшает координацию и выносливость, а также способствует сжиганию калорий и регулированию веса. Езда на велосипеде стимулирует кровообращение и лимфоток, снижает уровень стресса за счёт выработки эндорфинов, улучшает качество сна и концентрацию внимания. Кроме того, велосипед помогает больше времени проводить на свежем возд...