Ксения Че/Гармония через Йогу

Прошло уже больше 40 дней после моих естественных родов 🤍 И я начинаю мягкое возвращение к тренировкам. Запускаю для себя 21-дневный марафон восстановления: йога, упражнения на тазовое дно, функциональные тренировки и дыхание. Хочу делиться с вами этим путём. Если откликается — поставь ❤️

https://dashboards-consultations-ngjz.chatium.ru/ekpress-test

Дорогие мои, кто с Сахалина 🌊 Для вас есть отдельное пространство — чат Yogamed Сахалин. Там мы анонсируем все локальные мероприятия, запускаем волны практик, делимся расписанием встреч и формируем сильное, осознанное комьюнити в вашем регионе. Кроме этого, в чате мы раскрываем йогу как инструмент биохакинга. Биохакинг — это системный подход к управлению своим состоянием через работу с телом, дыханием, нервной системой, сном и уровнем энергии. Это про то, как осознанно влиять на стресс, восстан...