Прошло уже больше 40 дней после моих естественных родов 🤍 И я начинаю мягкое возвращение к тренировкам. Запускаю для себя 21-дневный марафон восстановления: йога, упражнения на тазовое дно, функциональные тренировки и дыхание. Хочу делиться с вами этим путём. Если откликается — поставь ❤️