HOW TO GREEN

Здоровое питание — это долгосрочная система, а не разовая «идеальная неделя»🥦 Собрали 6 приёмов, которые помогают найти баланс и встроить в режим дня полезные привычки.

К 8 марта мы подготовили подарок вместе с Grown Alchemist — брендом, который мы любим за чистые формулы и «правильное» ощущение ухода: без лишнего, но с заметным результатом. 7 и 8 марта первые 50 заказов получат набор для ухода за руками: очищающий гель и увлажняющий крем. Дуэт, который хочется держать рядом весь день. Пусть эта весна начнётся красиво — с заботы, которая чувствуется в деталях.

Kind reminder: настоящий баланс начинается не с больших решений, а с маленьких выборов, которые вы делаете каждый день.

Сейчас я с семьёй в отпуске, и здесь очень много еды 🍝 🧀 Десерты каждый день, блины в неограниченном количестве. Я даже съела свой первый мясной бургер примерно за 15 лет. Да. Знакомое ощущение: чем больше ешь, тем больше хочется. Рецепторы в полном восторге, дофамин просит добавки, мозг забыл что такое хватит!! Завтра лечу домой и буду спокойно перезапускаться. Как раз для таких моментов я собрала свой проверенный протокол ресета, а моя команда красиво его упаковала и скоро будет готова отпра...

Я продолжаю изучать тему дофамина и пищевого поведения. Меня будоражит, то как устроен наш организм, как работает механизм насыщения и почему в какой-то момент он перестаёт работать нормально. Мы с командой How to Green взяли одну конкретную часть этой темы, связанную с едой, и собрали её в короткий 72-часовой протокол. Без жёстких рамок, с нормальной едой, три приёма пищи в день. Задача одна: дать нервной системе паузу от постоянной вкусовой стимуляции и вернуть чувствительность к насыщению. Ск...

К светлому празднику Пасхи How to Green и легендарный ресторан Sirena представляют пасхальные куличи. Это не просто праздничная выпечка, а тёплая история семьи Новиковых, рассказанная через вкус, традиции и детский взгляд. Рецептура отражает философию How to Green — натуральные ингредиенты и ощущение лёгкости: миндальная и рисовая мука, цукаты, апельсиновая цедра, ванильная паста и нежная меренга. Предзаказ будет открыт с 30 марта на сайте How to Green и в ресторане Sirena.