ППриручи мартышку

Приручи мартышку

@iamthepath🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Системные изменения через маленькие шаги и управление вниманием + нейрофизиология 🧠 Здесь пишу о мозге, осознанности и жизни  🧘🏻‍♀️ • Научу серфить по волнам стресса • Помогу снизить тревожность и • Создать лучшую жизнь через новые привычки @mednova

📊 Полная статистика📝 Все посты
168
Подписчики
272,65
Ср. охват
162.3%
Вовлечённость
20
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Iiamthepath
iamthepath
17 июл., 12:33

Всем привет! Я решила взять паузу, отдохнуть и поразмыслить о бытии 🕉️ Летний лагерь привычек, который собирался стартовать 21.07, переносится. Сопровождение сейчас на паузе, но могу взять в работу несколько человек - научиться управлять вниманием и развить внутреннего наблюдателя (основа стрессоустойчивости и адекватной осознанной жизни в целом). Теперь интересная история 🥳 10+ лет назад я и 2 мои близкие подруги хотим поехать в Крым на пару месяцев. Проблема в том, что у Ани нет денег - она ...

👁 641
Iiamthepath
iamthepath
16 сент., 07:16

Все препятствия в жизни создаём себе мы сами. Есть события-факты, а есть наши интерпретации-восприятия. И каждый любое свершившиеся пропускает через себя, окрашивает согласно своим убеждениям и личной правде жизни. Сколько раз я раздражалась по утрам, когда подгоняла сына в школу - давай зубы, давай постель, давай проверь рюкзак, по 20 раз. Повышала голос, дышала, отставала, наезжал, чувствовала бессилие. Но бесило другое - он меня не слушает. "Ребенок должен слушать родителя! Со мной так нельзя...

👁 578
Iiamthepath
iamthepath
25 нояб., 19:39

Друзья, знаете почему я перестала вести канал? Потому что за этими регулярными постами маячил маркетинг и стремление к монетизации. Я хочу транслировать то, что идет изнутри и выражать себя через это, а не писать красивые тексты ради ваших реакций. А выражается сейчас вот что. Недельный ретрит развернул парадигму восприятия и теперь идти в страх стало интереснее и проще, желание делиться усилилось многократно. Приглашаю вас на эфир "Кто кого осознает?" Чего коснемся: - Синяя таблетка - Голоса в ...

👁 500
Iiamthepath
iamthepath
9 июл., 09:33

Нашла простой и понятный комплекс упражнений для экстренной помощи пояснице. Спас мою спину после случайной длительной прогулки на каблуках (не спрашивайте зачем 🙈) https://t.me/yoga_moments/321

👁 487
Iiamthepath
iamthepath
18 дек., 19:06

Ребят, привет! Интересно, кто вообще в числе моих подписчиков? Какими вопросами вы чаще задаетесь в жизни, какого "уровня" ваша боль (или "боль")? Есть ли те, кого интересуют глубокие экзистенциальные вопросы, кто хочет поисследовать свое сознание напрямую, а не через теорию или техники? Я ищу 2-3 человека для проведения тестовых сессий гностического интенсива. Мне нужно проверить пару гипотез и доработать формат. Поэтому условия участия - добровольный взнос (донейшн) , вы сами определяете ценно...

👁 458
Iiamthepath
iamthepath
3 дек., 17:38

Друзья, либо это свежие ограничения, либо мое волнение, но звук упорно не подключается ни в одном гаджете 🤔

👁 443
Iiamthepath
iamthepath
3 дек., 13:52

Друзья, знаете почему я перестала вести канал? Потому что за этими регулярными постами маячил маркетинг и стремление к монетизации. Я хочу транслировать то, что идет изнутри и выражать себя через это, а не писать красивые тексты ради ваших реакций. А выражается…

👁 412
Iiamthepath
iamthepath
7 июл., 14:11

Навеяно разговором с подругой, которая упорно спрашивала deepseek "как я себя чувствую?" Зачем читать людей, если можно спросить у машины? Загуглить - вчерашний день. Теперь еще проще - все вопросы к ГПТ, подробный и структурированный ответ гарантирован. Можно спросить, обсудить, поспорить и послать нах, если очень хочется. И даже после 🤬 он не почувствует себя уязвленным и  спросит, как у тебя дела, напомнит про воду и предложит план на месяц. Ответы на любой вопрос или просто потрындеть ...

👁 401
Iiamthepath
iamthepath
13 нояб., 11:12

"Вы залезаете ко мне в мозг 🤯" Регулярно после практики с клиентами я слышу, что будто читаю их мысли. Только он начал думать о..., я его возвращаю. Как думаете, как так получается? 😁

👁 397

Типы хуков

Нейтральный13 | 298 просм.
Вопрос5 | 316 просм.
Статистика2 | 0 просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 190 просм.
Очень длинные (1000+)6 | 337 просм.
Длинные (500-1000)3 | 347 просм.
Средние (200-500)3 | 249 просм.

Влияние эмодзи

326
С эмодзи (9)
229
Без эмодзи (11)
+42.4% охвата

Типы контента

📝
20
text
273 просм.