У меня инсайт!

С наступающим Новым годом! Поздравляю всех с наступающим Новым годом ❤️ спасибо всем, кто читал, комментировал, участвовал в прямых эфирах и живых встречах! Это очень ценно! Каждый раз это очень трепетно выступать, что-то рассказывать и делиться личным. Хочу предложить всем нам классную вещь: не делить года на «плохие» и «хорошие». Жизнь - это череда разного. Мне понравилась метафора кардиограммы - пока мы видим электрическую активность сердца, мы живы. Полный штиль означает смерть. Также происх...

Во всем виноват он📱 На наше состояние влияет качественный отдых. И, к сожалению, вижу как по себе, так и по своим клиентам, что мы не можем нормально отдохнуть не из-за количества дел, а из-за телефона. В любую свободную минуту мы часто убегаем в рилсы, чтение тг-каналов, шоу на ютубе или просто проверить, не писал ли кто-то важный. То есть, наш мозг постоянно потребляет информацию или же выбирает из бесконечного множества коротких видео. Именно это и формирует ту самую усталость, особенно, есл...

Провели нашу первую встречу-терапию из цикла «История болезни». Поговорили о Николае II и императрице Александре с точки зрения современной психологии. Выкладываем в карточках моменты и обрывки мыслей. Следующую встречу анонсируем в январе.

Что сказала бы про Григория Распутина современная психология? Теперь у нас есть возможность это узнать! ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ: новый уникальный формат встреч, где мы сперва обсуждаем биографии исторических персон, а затем узнаем, что обо всем этом думает современная психология. В декабре мы составляли психологический портрет последней императорской черты. Теперь пришло время понять их Друга. История болезни. Григорий Распутин 21 марта, сб, 16:00 Бистро-бар Plair. Гаванская, 27 3000 руб./чел. Запись: g...

Последние пару недель выдались очень эмоционально сложными. Кроме того, что стараюсь целенаправленно заниматься вещами, которые дают силы и энергию, помогает, когда слышу это: • «мама, ты мой подарочек» • «мама, с тобой мне просто уютно» • «мама, ты солнышко для меня» Сразу ощущается, что можно справиться со многим, когда есть это 🤍

Посмотрите, в какой красоте пройдет наша встреча-терапия про Григория Распутина. Добавляем визуальных подробностей. 21 марта политолог и психолог обсудят эту уникальную личность. История болезни. Григорий Распутин 21 марта, сб, 16:00 Бистро-бар Plair. Гаванская, 27 3000 руб./чел. Запись: @grekovmediabot

Какие мы есть vs. какими нас знают другие У меня есть одно интересное наблюдение о себе. Есть люди, которые видят меня невероятно спокойной, рассудительной и взвешенной. И каждый раз, когда я это слышу, я удивляюсь - как будто, это не совсем про меня. А есть другие, которые знают, какой я могу быть чувственной, эмоциональной, своенравной. И когда я слышу такое другое мнение о себе, я тоже не могу до конца с ним согласиться. На самом деле в каждом из нас существует множество разных «Я». Никто из ...

Мини-подкаст про отдых и📱 Рассказала: - почему после чтения новостей и скроллинга мы чувствуем себя разбитыми? - как нужно отдыхать, чтобы действительно восстанавливаться ? - и почему убирать телефон на несколько часов (если вы к этому не привыкли) - плохая идея? Спойлер: отдых - это не переключение на что-то новое, а время без новой информации. 💭 Что думаете?

Чудесные новости - совсем скоро наше второе мероприятие в рамках проекта «История болезни»! 🎉