Спортсюша

Февраль 2026 ❤️

Когда приезжаешь в родной город, то нужно успеть все! Поэтому время с близкими можно совместить с тренировкой)) Проводим время с пользой! 😄 Моя тренировка: 09.03.26 (пн) 400 разминка 200 упр 6х200 в/ст Ps-24, отдых – 20” 1, 4 – с мячиками 2, 5 – маленькие лопатки 3, 6 – в/к 200 свободно = 2000 А вы зовете своих в бассейн?

Женский день в университетском бассейне 🎀 Видели где-нибудь такое? А вот в Екатеринбурге такое есть!! В связи с ремонтом мужской душевой временно доступна только одна раздевалка и душевая))) Поэтому есть дни, в которые занимаются только мужчины, а есть когда плавают только женщины. Так что плавали девочками! Встретила много знакомых, пообщались, рада была всех видеть! 13.03.26 (пт) 400 разминка 300 упр 3х400 в/ст на умен. гребков Ps-24, t-30” 100 свободно =2000

Сегодня занималась на эллипсе с видом на бассейн 👀 Сначала думала, что это как-то скучно и лучше бы пошла плавать. Поглядывала на время — оно тянулось оооочень долго. Но спустя 15 минут наконец втянулась, и даже понравилось! Урок такой: не бросайте сразу, если не понравилось! Дайте шанс любой физической нагрузке! А если думаете, что спорт не для вас, то это значит, что вы еще не нашли свое!

Первый заплыв Какой заплыв выбрать новичку на открытой воде? В самом начале я рекомендую попробовать свои силы на местных заплывах, но не торопиться делать выводы! Например, моей точкой старта стал заплыв в Сысерти от USL. Это был заплыв на 2 км. Организация и атмосфера были хорошими, но вода в Свердловской области оставляет желать лучшего)) Этот заплыв был нужен для опыта. Помню, что тогда я была в ужасе от цвета воды, но знала, для чего все это, — ведь у меня уже был куплен слот на Тургояк! Та...

Всех с началом новой недели! Пусть она будет продуктивной, а тренировки удачными! 💪 Моя тренировка в субботний заботливый день 🤪: 21.03.26 (сб) 400 разминка 400 упр 2х800 в/ст вторая половина быстрее первой, Ps-24-25, t-1’ 100 свободно =2500

📍Бассейн «Нептун» в Новосибирске. По-моему, они очень похожи! Кстати, найдете меня на видео? 🤪

Пополнение в моем списке московских бассейнов ✅ Бывший бассейн «Октябрь» – ныне фитнес-клуб ✨Энигма✨ Необычные впечатления от места: вроде бы типичный бассейн советской постройки, но в сочетании с современным фитнес-клубом он выглядит интересно. Сразу вспоминается похожий бассейн «Нептун» в Новосибирске, ездила туда на соревнования. Хотя таких бассейнов с окнами в решетку у нас много. Кстати, это бассейн, в котором мой жених занимался пятиборьем в детстве, так что у каждого своя ностальгия. Моя ...

«Надо» ломает вашу мотивацию Бывает у вас такое, что совсем нет желания плавать? На этой неделе у меня было именно так. Я не стала ломать себя тренировкой по заданию и решила проплыть 2 км свободно. 24.03.26 (вт) Свободно =2000 В итоге я поплавала и на следующий день состояние «ничего не хочу» ушло. В среду сходила в зал, а в четверг поплавала, но уже с другим настроем. 26.03.26 (чт) 200 разминка 2х(6х100 в/ст Ps-21-23, R-2’ 6х50 в/ст руки Ps-21-23, t-30’’) 200 свободно 400 в/ст Ps-23-24 =2600 Е...

Ура!! Я нашла бассейн, где могу быть собой – без всяких тайн… 🧜‍♀️ В субботу встретилась с подружками на русальнике!✨