«Надо» ломает вашу мотивацию Бывает у вас такое, что совсем нет желания плавать? На этой неделе у меня было именно так. Я не стала ломать себя тренировкой по заданию и решила проплыть 2 км свободно. 24.03.26 (вт) Свободно =2000 В итоге я поплавала и на следующий день состояние «ничего не хочу» ушло. В среду сходила в зал, а в четверг поплавала, но уже с другим настроем. 26.03.26 (чт) 200 разминка 2х(6х100 в/ст Ps-21-23, R-2’ 6х50 в/ст руки Ps-21-23, t-30’’) 200 свободно 400 в/ст Ps-23-24 =2600 Если бы я заставила себя плыть по плану во вторник, то это состояние только затянулось бы. Кстати, потом я пошла на тренировку и в субботу, хотя там была не совсем стандартное плавание)) Расскажу об этом позже 🤫 Если накрывает такое состояние — не давите на себя, снизьте нагрузку до минимума и просто начните. Втянетесь — добавите!