Личный Тренд

После эфира про «да» и «нет» в отношениях с собой хочу зафиксировать здесь главное. Начну с «да», потому что это основа. Очень многое начинается с простого, но не самого лёгкого шага — разрешить себе быть собой. Не идеальной версией себя, не «как надо», а настоящей. И здесь важно не просто сказать себе это, а действительно узнать себя: выписать свои сильные стороны, аккуратно обозначить слабости и попробовать увидеть себя глазами другого — близкого, тёплого человека, который может быть с вами че...

Новый выпуск подкаста «Красивые и умные» посвящен парфюмерии и получился очень живым, глубоким и неожиданно личным. Мы записали его с Кириллом Хайкиным, самым молодым «носом» в России и главным парфюмером производственной площадки легендарной «Новой зари», и этот разговор оказался куда шире, чем просто разговор о духах. Мы размышляли о том, как пахнут чувства с точки зрения парфюмерных композиций — есть ли у любви и власти свой аромат. Говорили о том, как женщины в России выбирают парфюм — интуи...

Записала уже 3 по счету вебинар в цикле эфиров Искусство Красивых Коммуникаций. Он посвящен основе основ любой коммуникации - это качественно выстроенным отношениям с самым главным человеком в вашей жизни - с самим собой🙏🏼🤝 Без гармоничных отношений самого с собой не получится ничего - ни стать личным брендом, даже если вы наймете лучших имиджмейкеров и смм специалистов, ни просто выстроить успешную коммуникацию с коллегами, близкими, окружающим миром, построить счастливую личную жизнь, быть ...

Скоро-скоро наш новый выпуск подкаста «Красивые и умные» с человеком-носом Кириллом Хайкиным 👃🌸✨, самым молодым и дерзким парфюмером нашей страны. И да, с ним можно нюхать 😜 Подписывайтесь на канал «Красивые и умные» и не пропускайте наш диалог о самом красивом и романтичном бизнесе - парфюмерии! #красивыеиумные #видеоподкаст

С недавних пор я открыла для себя медитацию. И, честно говоря, не ожидала, что она так органично войдёт в мою жизнь. Сейчас это для меня не просто практика, а один из самых понятных и доступных способов восполнить энергию, вернуться к себе, «собраться» внутри и перезагрузиться. Такая внутренняя точка опоры, к которой можно прийти в любой момент. Я медитирую меньше года, но уже вижу очень ощутимые изменения. Я стала гораздо спокойнее, устойчивее, уравновешеннее. И всё чаще ловлю себя на состоянии...

Природа - один из самых главных и доступных источников энергии, дофамина, счастья, умиротворения - далее продолжайте по списку 🌿 И это один из самых недооцененных подарков, которые каждый день нам делает жизнь 💝 Как часто мы не замечаем и не принимаем эти подарки? Не обращаем внимание на чудеса, которые происходят буквально каждый день - восход и закат, пение птиц, сказочный снегопад или величественная гроза, бриллиантовая россыпь на снегу, нежная зелень и пушистая верба, многообразие и неверо...

В продолжение предыдущего поста про ДА И НЕТ В ОТНОШЕНИЯХ С СОБОЙ Собрала главные НЕТ здесь. #личныйтренд #красивыекоммуникации #коучинг

Мои «ДА» и «НЕТ» в коммуникации 🤍 Сохрани, чтобы возвращаться. ДА: — Меньше говорить, больше слушать — Улыбка и образ: транслируем уважение (даже по телефону это чувствуется) — Доброжелательный, но уверенный тон — мягкая сила — Позиция «взрослый–взрослый», «душа–душа» — Либо польза, либо позитивная эмоция — Искренность, естественность, лёгкость Состояние: со мной всё ок — и с тобой всё ок Это очень притягивает. — Как можно чаще говорить «да» (передумать можно позже) — Сначала подумать, потом го...