My_fasting l Ешьте на здоровье 🥰

Гарниры - редкий гость. Но сегодня ужин по методу тарелки. Салатик - с оливковым маслом, кашка - с тыквенным 😍👍🏻

Сейчас ко мне на сопровождение пришла клиентка с очень сложной ситуацией. Даже с моим опытом в 6 лет практики пришлось пересмотреть лекции по ЖКТ. Благо в прошлом году купила курс Док мед Нутрициолог с вечным доступом! В Лиге был короткий, но один из самых емких и практико применимых курсов. Это не изотерика про отказ от молочки в пользу зеленых растений 😁🤣 На момент прохождения курса у меня уже было 3!! диплома, так что я выбрала короткий, по итогу которого выдается сертификат. Вообще мне эти...

Делюсь гайдом по сну от своей любимой Лиги Нутрициологов!Лично у меня есть проблема с засыпанием! Засыпаю я долго! Благо, что если я все-таки заснула, то меня уже ничем не разбудить, пока я сама не проснусь! Даже дети бессильны🤣

ПОДАРОК ДЛЯ ВАС — ГАЙД ПО СНУ ♥️ Внутри гайда «9 секретов сна» вы найдете: • Что такое циркадные ритмы и как они влияют на ваше самочувствие • Как определить свой хронотип и использовать его во благо • Простые, но эффективные шаги для улучшения качества сна Этот гайд — ваш личный помощник на пути к красоте и здоровью 😴

Сейчас будут новости по FitStars! Кто давно присматривался к платформе, но не решался купить: Формат «Доступ навсегда» не для тех, кто «идеально дисциплинирован», а для тех, кто знает, как бывает в реальной жизни! Занимайся по своим возможностям! И с 1 апреля у него меняются правила. Раньше было так: оформляешь один раз — и у тебя остаётся вообще всё. И текущие программы, и все новые, которые будут выходить дальше. Без ограничений. Теперь будет чуть иначе. Если оформить «Навсегда» после 1 апреля...

«У меня нет возможности заниматься» Не будем лукавить — это это самосаботаж! У вас есть телефон! А возможно еще и планшет или компьютер. И этого достаточно! Платформа FitStars собрала во едино тренировки, программы питания, йогу, танцы, медитации и много другой пользы для тебя Формат «Доступ навсегда» не для тех, кто «идеально дисциплинирован», а для тех, кто знает, как бывает в реальной жизни! Занимайся по своим возможностям! Поэтому если ты давно смотрела на этот тариф, но откладывала — сейчас...

У меня важный вопрос! Прошу тыкнуть 1 или несколько вариантов! Пользуетесь ли вы мессенджером Макс? Я - да, так как в ноябре официальные чаты школы и садика переехали из вотсап в Макс. Я интересуюсь, чтобы принять решение создать в Максе канал, или нет