Будни ПРОСТО КОХАН / ProstoKohan 🦶🏽

Хочу напомнить критерии выбора обуви: 1. ДЛИНА ОБУВИ - расстояние внутри обуви, которое должно соответствовать длине Вашей ноги. А в идеале - быть как минимум на 0.5 см больше, чтобы нога не втыкалась в носок обуви при движении. 2. ШИРИНА ОБУВИ - не люблю слово полнота, которое исковеркано. Но самый главный показатель - нога должна входить на стельку целиком. Брать обувь на 2-3-10 размеров больше, чтобы увеличить ширину - не надо))) Как раз на эти 2 параметра преимущественно и сделаны мои подбор...

Мне нужны новые весенние ботинки 🤍 и я поняла, что у меня нет ни одних ЧЕРНЫХ ботинок 😆😆😆 2 день не могу выбрать. Сократила до двух вариантов. Помогайте))

Ситуация следующая: пока я выбирала, Мой 42 размер уже забрали 😏 Выбрала на шнурках, повыше, но с другой вставкой. Придут, покажу. Теперь выбираем трусы 🩲🤣…. (Как вы понимаете, показываю Вам - не трусы)

Коротко о том, почему я выбрала не замшевые 🤣🤣 Ну и еще я немного 🐷

Посмотрите внимательно видео (лучше несколько раз). Если стопа не работает как должна - то весь наш шаговый цикл нарушается! И речь не только про ноги, но и про выключение мышц тела и в первую очередь - ягодиц 🥲 ✅На верхнем видео: я попросила клиента пройтись как он привык. ✅ На нижнем видео: я рассказала, как правильно, и клиент старается идти по новому. В чем разница? ❌ Изначально имеется вальгус (завал внутрь). Это говорит о том, что стопа будет пронирована при движении (стремиться внутрь), ...

Немного откровений. Почему это рассказываю? Потому что от всех этих осознаний я стала лучше понимать женщин, к примеру, которые затискивают себя в 39 размер, имея при этом 42. Намерена исправлять свою дозировку полезности в сторону удовольствия и кайфа 🤞🏼

Чтобы справиться с моральным давлением происходящего (я как ранимый и сверхчувствительный человек) - я решила вписаться в одну тему. Вернуть спорт (перерыв был 4 мес из-за переезда и ремонта) - но в необычном для меня формате- ТРЕНИРОВКИ ДОМА 🥰