Позитивная Психология

🔔 ВНИМАНИЕ, девочки, дорогие! Информация с этого канала полностью переезжает в мой старый канал «ЕЛЕНА РАЛДУГИНА»! Буду продолжать вести блог в старом канале. Я провела опрос и мы единогласно с подписчицами решили объединить 2 моих канала в один. Теперь психология, саморазвитие, духовность, мои приключения, мысли и таро будут жить в одном моем именном телеграмм канале. 🚗 Всех жду там и уже активничаю, подписывайтесь по ссылке: https://t.me/elena_raldugina_psy Не теряемся! Будет всё в одном мес...

Я снегурочка! Пою для вас 😄 @elena_dilanInSTART смастерила мне видео, где я в очередном образе🎄 Как я вам? По моему не хватает яркого макияжа мне💡 ИИ помог понять, что мимика бесценна и неповторима, это сильно отличает нас от других похожих на нас людей❄️ ИИ не знает мою мимику и со своим же лицом на видео ты всеравно другой человек 🎩

Арабская мудрость в морозный вечер ✨

Кто хочет индивидуальную метафорическую карту? Специально для вас я сама ее достану на ваш аватар и имя. Проложим путь к себе? Давайте сегодня зададим вопрос колоде «К чему мне нужно стремиться, чтобы стать счастливой в 2026 году». Буду отвечать в течение дня. Пишите «Хочу карту»👼 В прошлый раз не все поняли, как трактовать, поэтому я буду подписывать пару слов, но вы и сами считывайте образы с картинок, пытайтесь расшифровать ❄️

Рубрика на сегодня закрывает двери, всех была Рада увидеть🎄

Нарядили домик 🎄 Тихо, как в сказке👼

Я сделала вывод, что котики сознанием тянут примерно на 4-5-летнего ребенка. Из-за Дарси я не могу поставить большую елку в доме, он так ей рад, что запрыгивает с разгону и покоряет вершину, потом падает оттуда, по дороге ломая ветки. Несколько лет я пыталась, потом надоело. И тут я решила взять в кабинет хотя бы настольную маленькую елочку и украсить ее открытками с прищепками. Только начала наматывать гирлянду, как у Дарси приступ восторга, виснет на гирлянде, играет с ветками, в итоге вот уст...

Если ты устала- отдохни. Набравшись сил, ты сделаешь больше и лучше. Если что-то не получается и ты на пределе - отложи это дело, после попробуешь еще раз. В раздражении все только разрушается. Если тебе надоели чьи-то мнения- не слушай. Ты сама себе хозяйка, судья и мотиватор.

Изменение отношения к себе и миру. Как найти опору: Перестаньте сравнивать: Сосредоточьтесь на своем пути и уникальности. Учитесь новому: Развитие навыков повышает самооценку. Осознанность: Замечайте моменты, когда ищете удовлетворение снаружи, и возвращайте фокус на себя.  Успокойте внутреннего критика: Заменяйте самоосуждающие мысли на поддерживающие, например, «Я имею право ошибаться». Заботьтесь о "внутреннем ребенке":Это поможет вернуть тепло и доверие к себе.  Задавайте себе вопр...

Кратко о том, сколько я уже в деле психологии, саморазвития, духовности, в работе с девушками в сообществе и что у меня получилось 👼🎄 В 💯 случаев мои девочки в своих письмах рассказывают обо мне лучше, чем я сама о себе.