ALINA RUBLEVSKJA

Гаджет, который НЕ продается в аптеке) Вы же знаете, что я стараюсь смотреть наперед. Так вот это то, что скоро будет, как микротоки)) ➡️БМС НАЗАРОВА-можете тут глянуть подробнее. Скоро будет у всех на слуху. Домашние тоже продаются активно, но цена кусается. Всё для нашей красоты🤍 #НутриЗаметки

Бесконечно благодарна, что моя работа позволяет каждый раз знакомиться с такими потрясающими женщинами и невероятными красотками!) Сегодня общалась с Олей, она распознает нейронную связь органов, тканей, клеток и сосудов организма и может её починить… Работает не только с людьми, но и с животными, особенно лошадьми. У нее даже есть своя, представляете?Лечит людей ( детей особенно), через взаимодействие с ними 🤌 Спросила ее про мигрени, стресс в теле, отложенный кальций в костях от молочных прод...

На память о прекрасном периоде жизни) Сестра сделала вот лучший комплимент позавчера …) И, кстати, если после зимы нет сил, то вот вам ЗНАК пойти проверить ферритин! В нелегкой борьбе сегодня выиграл левый вариант) А еще заметила , что дети-лучшие тренера по тайм-менеджменту! Я успею на 80% больше, чем до них. Удивительно 😅Причем с появлением второго-еще больше. И да, на всякий дополню, что 200 ферритин-это беда. Тут в шутку)) Работаем!🫰 #LochoKabachok

Посмотрела на Лизу, достала красный шарф)Вышло свежо #LochoKabachok

Один из главных трендов 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ года - клетчатка. Вокруг нее много неразберихи , поэтому давайте сейчас четко все разложим)) Для начала коротко скажу что она реально полезна. Делает 3️⃣ вещи: 1️⃣Контролирует аппетит 2️⃣Стабилизирует Сахар 3️⃣И кормит микробиом кишечника И главный МИФ, который важно понять: чем больше клетчатки — тем лучше. НЕТ❌ Проблема в том, что клетчатка бывает разная, её типа два: 1️⃣Растворимая клетчатка Она впитывает воду и превращается в такой гель и из-за этого: ✔️е...

Коллаген в креме вообще работает? Раз уж вчера снова затронула тему, то прилетел вопрос….И хочется сказать «да»…но…) Напомню… ✔️Коллаген - действительно основной белок кожи, отвечает за плотность, упругость, «каркас», и ДА, с возрастом его становится меньше- факт, который все знают✔️ И логика «добавить снаружи» звучит вполне разумно, но есть один нюанс…⬇️ 1️⃣Дело в том, что кожа -не просто «впитывающая поверхность», а большой барьер. Не только большой, но и довольно строгий…) 📌У неё есть условн...

-Какой тип коллагена для чего? Девочки, запоминаем, это очень просто🤍 1️⃣І тип - кожа, волосы, ногти, кости, anti-age,плотность кожи, заживление 2️⃣II тип - хрящи, суставы подвижность, защита 3️⃣III тип - сосуды, органы, кожа - эластичность, восстановление тканей 4️⃣IV тип - базальные мембраны (кожа, кишечник), барьерные функции, каркас тканей 5️⃣V тип - плацента, роговица, волосы, рост тканей, репродуктивная система Важные темы про него: ➡️ Про то, почему у кого-то он работает, а у кого-то нет...

Я хотела сегодня красиво сфотографироваться в форме, показать классное упражнение из 3 видео и написать , что с конца ноября весы показали -20 кг, но эти двое вдруг что-то стали от меня требовать и пришлось взять их в кадр…. …Потом вышла на площадку и впервые в жизни ко мне обратились так: …Извините, ЖЕНЩИНА, а вы мячик не видели? Ну да, уже получается женщина. Прекрасное чувство. Смеюсь)) #ИньЯнь

Это уже не машина, а авиация, girls🫰

Если болит голова -попробуй это перед тем, как пить таблетку🤍 Так как эта тема мне близка,то данный вопрос был от меня лично )) Мы записали3️⃣ легких и доступных каждому упражнения для расслабления мышц шеи, которые помогут снять боль (или уменьшить ее) буквально за минуту. Если добавите эти 7 инструментов, то будет песня)) Забирайте🫰Всю технику Оля обьяснила) ➡️ Чек-лист анализов при мигрени ➡️ Дефициты при мигрени У кого не грузит-MAX #PROздоровый_разговор