Tasty Body

Калории, калории… а что это вообще такое? Проще говоря, калории — это энергия. Примерно так же, как бензин для машины. Без него она не поедет, а без калорий наш организм просто не сможет нормально работать. В науке калории придумали, чтобы понять, сколько энергии даёт еда. Это та самая сила, которая помогает нам двигаться, думать, дышать и вообще жить. Калории измеряют с помощью специальных приборов — калориметров. В них еду буквально «сжигают» и смотрят, сколько тепла она отдаёт. А мы уже потом...

Выпрямляемся 👀

🗣️Как построить здоровые отношения с едой и не сойти с ума? Давайте разбираться 👀 #темадня Вот несколько советов, как перестать ссориться с булками и начать жить в гармонии с салатом: 1⃣Еда — это топливо, а не враг Еда не наказывает вас за пропущенные…

Почему всегда так 😤

Все мы тут были 😤

Если вдруг на завтрак вам захотелось поэкспериментировать с яичницей, то этот простой рецепт для вас 🤍🍳 How to: • потушить шпинат, тыкву и чуть позже туда же добавить помидорку • затем добавить к овощам яйца (на 2 порции я взяла 5 яиц, предварительно взбив их вилкой) • готовить ещё всё вместе минут 5 Не забываем, что на завтрак очень важно добавить белки и жиры, что была стабильная энергия в течение дня и не тянуло на частые перекусы.

Пилатес как смысл жизни 🤌🏼

Сегодня можно, люблю вас 🩷

Сверхжизненнно 💁🏻‍♀️