Если вдруг на завтрак вам захотелось поэкспериментировать с яичницей, то этот простой рецепт для вас 🤍🍳 How to: • потушить шпинат, тыкву и чуть позже туда же добавить помидорку • затем добавить к овощам яйца (на 2 порции я взяла 5 яиц, предварительно взбив их вилкой) • готовить ещё всё вместе минут 5 Не забываем, что на завтрак очень важно добавить белки и жиры, что была стабильная энергия в течение дня и не тянуло на частые перекусы.