В поисках точки баланса. Теория, клиника, практика.

Итак, какова цель у тех вопросов, над которыми я предлагала поразмышлять в конце прошлой недели? Давайте подумаем, что в них общего…? В их центре – вы и ваша индивидуальность. В психологии есть термин – субъектность. Субъектность – это способность человека быть автором своей жизни: принимать решения и нести за них ответственность, двигаться по пути своего развития, выстраивать здоровые взаимоотношения с собой и другими. Звучит здорово, но есть нюанс – для того, чтобы выстраивать по-настоящему св...

Ну красота же!) Да, сугробы и мороз, но солнце вчера пригревало уже совсем по-весеннему ☀️🪻

Рабочая неделя потихоньку близится к завершению и у меня готова для вас очередная практика ✈️ Сформулировала вам несколько вопросов для размышлений: 🌟 Что приносит вам радость? 🌟 Что является для вас важным в этой жизни? 🌟Кого и что вы здесь любите? 🌟Ради чего вам хочется проживать каждый день своей жизни? Что мотивирует вас двигаться? 🌟 Что бы вы делали, если бы не боялись совершить ошибку или пойти против мнения других людей? Подумайте не торопясь над этими вопросами. Ничего страшного, ес...

Погода нашей жизни не всегда бывает безоблачной и солнечной. Бывают периоды, когда налетает шторм. Время от времени мы сталкиваемся с серьезными переживаниями по различным поводам и это нормально. Когда внутри бушует эмоциональный шторм, полезно уметь «бросать якорь». Важно понимать, что брошенный якорь не может остановить шторм и взять под контроль эмоции. Зато он может помочь: 🌟научиться контролировать физические действия, чтобы эффективнее реагировать в тех моментах, когда захватывают неприя...

Впереди длинные выходные и очередная онлайн-конференция для специалистов "Актуальные вопросы психиатрии и психотерапии". Два дня с высокой концентрацией полезной информации от уважаемых коллег 🔥

"Любая традиция исключительна, потому что те или иные образцы могут повторяться и заимствоваться, но не повторяются истории, как не повторяются человеческие жизни, и все они участвуют в формировании коллективного культурного опыта. Здесь я имею в виду не только создание материальных и духовных ценностей, но и опыт чувствования. Овладевая языком, постигая произведения искусства и литературы, мы наследуем ментальность, эмоции и переживания. В попытке прояснить коды нельзя ограничиваться эпитетами ...

Рабочий день. Полная запись. Всё, как я люблю ❤️

Ненадолго отвлекусь от профессиональной темы. Сегодня у меня в руках оказалась очень интересная, совсем недавно вышедшая книга о русской культуре и искусстве, в которых как в зеркале отражается ход истории и процесс формирования той самой загадочной русской души. Зачиталась...❤️

Сегодня присутствую в качестве слушателя на конференции для специалистов, сталкивающихся в своей работе с опасным и жестоким поведением. Тема многогранная, сложная и, что уж скрывать, крайне неприятная. И именно поэтому специалистам важно ее исследовать и вырабатывать навыки работы с насилием. Постараюсь написать отдельный пост об этом. ❤️

Хроническая боль. Чем может помочь психотерапия? Часть 1. Существует созданная в начале 2000-х годов трехкомпонентная теория хронической боли, в рамках которой различают: - ощущение боли на уровне рецепторов, - эмоциональное страдание по поводу боли и - болевое поведение. Коррекция первого уровня (рецепторного) происходит при помощи различных лекарственных препаратов, среди которых присутствуют антидепрессанты. Но фармакотерапия – далеко не единственный инструмент. У пациентов с хронической боль...