TTusovka Club

Tusovka Club

@zumba🏋 Здоровье и медицина🇬🇧 English📅 март 2026 г.

Влюбляем в себя и танцы Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.

📊 Полная статистика📝 Все посты
5.7K
Подписчики
182,1
Ср. охват
3.2%
Вовлечённость
20
Постов
~1.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Zzumba
zumba
18 мар., 14:01

Три тарифа Salsation ⤴️ Танцуйте. Чувствуйте. Раскрывайте своё тело и уверенность. Курс Salsation состоит из 36 тренировок. Они есть в каждом тарифе. Но бонусы везде разные ;)) 📌 STANDART – идеальное знакомство с Salsation. 4200 руб. 3200 руб. ✅ Курс Salsation 36 видео-уроков в HD-качестве ✅ Бонус: курс «Здоровая спина» ✅ Доступ 60 дней ➡️ Подойдёт тем, кто хочет начать танцевать, почувствовать своё тело и получать удовольствие от движения уже с первых занятий. 📌 VIP – больше стиля и самовыраж...

👁 270🎬 video
Zzumba
zumba
19 мар., 10:02

Как попробовать 5 направлений TusovkaClub бесплатно? Не все знают, но… Если взять тренировки Salsation сразу на 4 месяца, вы получаете доступ ещё к 5 (!) разнообразным курсам от TusovkaClub. Вот это удача! 🔥 SALSATION И 5 БОНУСОВ И если сначала кажется, что тариф Premium – это что-то «на богатом», то когда открываешь всё содержимое курса и сравниваешь его с ценой… возникает только один вопрос: ПОЧЕМУ ТАК ДЁШЕВО?! А всё просто: • потому что мы топим за активный образ жизни, танцы и кайф от трени...

👁 268🎬 video
Zzumba
zumba
22 мар., 14:05

🚨🚨🚨🚨 Двери закрываются! Что делать?! Танцевать! Ещё немного – и двери на регистрацию на курс Salsation будут закрыты. Успевайте попасть в пространство драйва и невероятной энергии, которое создала Юлия Троцкая. Это будет ваше самое крутое хобби в стиле Salsation. ✅Потому что это танец, в котором тренируется тело и кайфует душа. ✅ Потому что он заряжает позитивом на целый день. ✅ Потому что вы начнёте сиять изнутри, а это заметят все вокруг. 🔥 Времени почти не осталось - всего несколько часо...

👁 243🎬 video
Zzumba
zumba
21 мар., 10:05

💭 «Надо будет сходить на пробную тренировку... Ээээ... Стоп. Уже всё закончилось?!» ☹️ В мире, где так много информации, которая постоянно меняется важно вот что: ДЕЙСТВОВАТЬ СРАЗУ Захотели попробовать Salsation – наметили свободные 15 минут для себя, сохранили ссылочку в заметках и сделали это. ❗️ Сегодня. Не завтра, не через неделю. Потом уже и вы не вспомните, да и мы не сможем дать вам то, что есть прямо сейчас: ⤴️ 1. Первая тренировка бесплатно 2. Курс из 36 тренировок по цене от 3 200 на ...

👁 234🎬 video
Zzumba
zumba
20 мар., 10:05

Пятница уже здесь 🕺 Урок тоже открыт Танцуем под «итс май лайв». 15-минутная тренировка Salsation | ОТКРЫТО БЕСПЛАТНО 💋 Пятница – идеальный день для танцев. 💋 А если вы ещё ни разу не пробовали Salsation, самое время это исправить. 🚩 22 марта мы закроем доступ к сайту: бесплатная тренировка исчезнет, а вместе с ней и специальное предложение. ГДЕ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ? Но впереди ещё целые выходные, а значит, самое время двигаться и ловить ритм. Тем более когда тренировки ведёт Юлия Троцкая. С её э...

👁 233🎬 video
Zzumba
zumba
22 мар., 10:27

Для чего танцевать женщинам разного возраста и образа жизни❓ 20+ Когда много поиска себя, сравнения, тревог о будущем. Помогает: - снять внутреннее напряжение - почувствовать уверенность в теле - перестать зажиматься и начать проявляться 30+ Когда баланс между работой, семьёй и собой начинает трещать. Танцы дают: - личное пространство, где вы не мама, не жена, не сотрудник, а вы - эмоциональную разгрузку - энергию вместо выгорания 40+ Когда тело начинает требовать внимания, а психика бережности....

👁 222
Zzumba
zumba
23 мар., 10:01

7️⃣0️⃣ дней до лета! 🍀 Кто рад? А кто не очень?  Девушки, не переживайте, с танцами можно и похудеть / постройнеть за это время.  Танцы – это не просто развлечение.  🤎 Это один из самых приятных и эффективных способов привести себя в форму. 🤎 Это полноценное кардио, которое помогает активно сжигать калории и ускорять обмен веществ. Думаете, что танцы НЕ помогут сбросить лишнее? Попробуйте эти простые советы:  Совет 1. Уберите мучное и сладкое после 14:00. Добавьте к этому ...

👁 216🎬 video
Zzumba
zumba
22 мар., 09:19

👸 Честно? Иногда женщине нужен не психолог, а... Танцы. Это способ вернуться к себе через движение и музыку. Это тот самый инструмент, который помогает там, где разговоров недостаточно. Важно: мы не противопоставляем тело и психологию. Мы дополняем. Потому что всё взаимосвязано и настоящие изменения часто происходят, когда включается и голова, и тело.

👁 207🎬 video
Zzumba
zumba
24 мар., 10:05

Если начать сейчас, то к лету фигура будет – огонь! 🔥 Праздники позади, так что без отговорок. Вот оно – окно возможностей ;))) Обычно все хватаются за голову и бегут на тренировки только в мае. Это самый жаркий месяц на активность. Но осознанные девушки начинают приводить себя в форму ещё зимой или же делают это круглый год. Мы всеми руками поддержим вас в любом случае, добро пожаловать на наши курсы по спецпредложению! ВЕСЕННЕЕ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ В вашем распоряжении 154 тренировки с Марией. 1. ...

👁 203🎬 video
Zzumba
zumba
26 мар., 12:05

ЖЕЛАНИЕ! Вот главное чувство весны! 💓🌺💓🌺💓🌺 Желание пробудиться и жить. Желание преображаться и наряжаться. Желание расстаться со стрессом и тяжестью лишних кг. ➡️ Происходит это из-за биологического ритма. В весеннее время наш дофамин, серотонин и эндорфин выходят из спячки и начинают работать. И вот оно, идеальное время для начала тренировок. Пользуйтесь, направьте энергию в правильное русло! Нужна мотивация? Совет. Просто вспомните, как чувствуете себя после тренировки. Вот вы мокрая, ра...

👁 184🎬 video

Типы хуков

Нейтральный13 | 181 просм.
Вопрос5 | 208 просм.
Статистика2 | 123 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)11 | 217 просм.
Длинные (500-1000)6 | 123 просм.
Средние (200-500)2 | 185 просм.
Короткие (<200)1 | 154 просм.

Влияние эмодзи

181
С эмодзи (14)
184
Без эмодзи (6)
-1.6% охвата

Типы контента

🎬
14
video
192 просм.
📝
3
text
173 просм.
📷
3
photo
146 просм.