ГИБКАЯ СИЛА - не просто тренировка 🤍 Татьяна Лебедева: “ Эта тренировка родилась из идеи соединить силу, подвижность и дыхание в одной практике. Мне хотелось создать формат, где тело развивается комплексно - без жёсткости и перегрузки. На занятии мы работаем с элементами пилатеса, используем мягкое и качественное движение, выполняем упражнения на мобильность суставов и растяжку. Часть упражнений выполняется в статике, часть - в плавной динамике, что помогает телу становиться устойчивым, сильным и одновременно более свободным в движении. Если вам откликается такой формат - приходите на мою авторскую тренировку «Гибкая сила» “ Записаться можно тут 🌿 Двигайся & Живи