От четверга до четверга ходят Ходоки! Именно такая схема пеших прогулок есть в нашем прекрасном марафоне, организованном блистательной Ольгой. Итак, посвятим ежедневно целый час себе и ходьбе по интересным и любимым тропам нашего города! Я выбираю те места, которые напоминают о счастливых моментах, вызывают тёплые воспоминания и являются для меня своего рода эмоциональной поддержкой. А всё это благодаря такому простому, но в то же время оригинальному подходу Ольги. Затрачивая всего час-полтора в день на пешие прогулки🏃🏻‍♀️😀, ты не только получаешь мощный эмоциональный опыт (я молчу про прекрасную кардио-нагрузку и возможность подышать и наполниться свежим воздухом), но и в принципе вносишь отличный вклад в свое здоровье! Ты можешь выйти утром и получить заряд бодрости на весь день, а можешь выбрать размеренный, вечерний вариант. Марафон не ограничивает нас в выборе времени суток. Когда получается и нет важных дел с детьми, я хожу с утра, если весь день расписан, выхожу вечером, и это тоже прекрасно! И самый главный инсайт, которым я хочу с вами поделиться, - прогулка наедине с собой улучшает мое настроение на весь предстоящий день и общую удовлетворенность жизнью. А с этим, знаю по своим знакомым и друзьям, у нас очень тяжко. Вроде достаток и полная чаша во всём, но что-то не хватает, чтобы ощутить счастье во всей красе.✨ И конечно же, мощная поддержка чата Ходоков делает своё дело, мы друг друга мотивируем и вдохновляем от Москвы до Владивостока! Хотите удивительно просто и в то же время действенно улучшить свое состояние и прийти к счастью? Пишите Оле (и это не реклама, это от души)