📉 Соцсети официально делают вас несчастными На днях вышел большой доклад о мировом счастье за 2026 год, и впервые его целиком посвятили влиянию соцсетей на психику. 229 исследований, 47 стран, 270 000 подростков. И вот 3 вывода, от которых вам сейчас захочется выключить телефон. 📌 Больше экранного времени — меньше счастья. Те, кто сидит в соцсетях больше 7 часов в день, оценивают свою жизнь почти на целый балл ниже (из 10), чем те, кто проводит там меньше часа. 📌 Не всё одинаково вредно. Общение, обучение и создание контента — нейтральны или даже полезны. А вот бесконечный скроллинг лент с алгоритмической подборкой, инфлюенсерами и визуальным контентом, провоцирующим сравнение, — разрушителен для психики. 📌 Большинство студентов в США хотели бы, чтобы соцсетей не существовало вовсе. Они пользуются ими только потому, что пользуются все остальные. Каждому по отдельности жилось бы лучше без них, но никто не готов выйти первым. #соцсети #психология #счастье #цифровойдетокс #исследования