За последние недели, когда в моей жизни снова появилось IT, я осознаю, насколько мне оказалось сложно совмещать разные сферы работы.   В IT мне всё понятно и привычно, в Фитнесе нужно много работать в непривычных областях: маркетинг, блогерство, продвижение, поиск своего стиля (для мозга — это очень сложно).   За годы работы в IT мои нейронные связи настолько стали прочными, что, как бы я не надевала на себя «шапочку» только консультанта, привычки сильнее. Незаметно в течение дня я снова погружаюсь в вопросы и задачи, не выдерживаю данные самой себе установки не вовлекаться как раньше, ну и, до кучи, в конце дня ругаю себя, что ничего не сделала в своем проекте FitFLEURS, забросила Инстаграм и другие активности. А ведь давала себе обещание действовать иначе, всё распланировала и даже скорректировала ожидания от своей роли консультанта. Но произошло то, что и должно было произойти. Когда мы делаем что-то новое для себя и меняем привычки, одни нейронные связи разрушаются, а новые формируются. Этот процесс мы не видим и не осознаем. Мы не говорим: «У меня сейчас нейронные связи перестраиваются», мы лишь понимаем, что действовать иначе легче сказать, чем сделать.   Всё то же самое происходит, когда мы даем себе обещание начать заниматься спортом, похудеть, изменить пищевые привычки и меньше есть сладкого и булочек. Какими бы сильными ни были наши намерения, наш мозг будет им сопротивляться просто потому, что разрушить нейронные связи и выстроить новые — это очень энергозатратный процесс для организма.   Плохая новость в том, что в любом случае перестройка потребует от вас упорства и работы. Легко не будет.   Но есть и хорошая. От вас никто не требует измениться за один день и выполнять все данные себе установки. Просто помогайте своим нейронам обучаться, подкидывая новый опыт. Даже для ИИ требуется долгое и качественное обучение. А внутри нас живет гораздо более сложная нейроночка.