"Не можешь сделать маленькое дело, не сможешь сделать и большое" - говорю себе я каждый раз, когда хочется отложить на потом что-то важное, но не обязательное. Таких дел очень много в течение дня, но приоритет и самый большой спрос у меня сейчас к делам для себя. Это: 5-минутная лимфожренажная зарядка по утрам (на руках с Софой), 10-ти минутная гимнастика для лица в течение дня, приседания после приема пищи и упражнения для спины по вечерам. 🩷💪 Эти 4 дела - моя дисциплина для себя, чтобы к весне не разочароваться, что за время зимнего декрета и гв я "вдруг" стала намного хуже выглядеть.