Какао оказалось одним из лучших натуральных допингов для мозга, выяснили ученые. Флаванолы в напитке ускоряют реакцию, улучшают концентрацию и помогают мозгу принимать решения даже в состоянии сильной усталости, а также расширяют сосуды и усиливают приток крови к префронтальной коре, отвечающей за логику и фокус. Чтобы получить эффект, советуют выпить какао перед тренировкой, интенсивной работой или тяжёлым днём — 3 чайные ложки порошка на 200–250 мл воды или молока. Источник ➖➖➖ Подписаться на канал ➖➖➖ ⬛️ Borghese Club - все чаты и каналы ➖➖➖ 💻 Бот для создания изображений, аудио и видео ➖➖➖ #borgheseclub #vborghese #дайджест