Ну что ж, интрига раскрыта: волшебный инструмент психологии, который работает, это – аудионастройки! Главное «в волшебстве» аудионастроек – найти для себя время и уединиться. И у вас для этого все есть. 👇 Я создала канал «Аудионастройки». Это — отдельный проект, родившийся из методик терапевтического онлайн-клуба "Лаборатория выбора" и оформившийся в самостоятельный формат. На сегодня их 15, предполагаю, что в ближайшее время их список расширится. Каждая настройка длится 8—15 минут, это время, которое всегда можно найти для небольшого ап-грейда…. Аудионастройки – это: • практики, которые помогают создавать пространство для внутренней паузы, • поддержка и сопровождение наших внутренних процессов, • инструмент, уменьшающий влияние внешнего давления, • мягкая работа с внутренними состояниями и предубеждениями, • эффективный способ самопомощи для изменения неэффективных поведенческих сценариев, • возвращение внутренней устойчивости. "Аудинастройки от Лаборатории выбора" — это пространство, где изменения происходят не резко, а бережно и последовательно. ✅ Если вы хотите: • лучше понимать себя, заботливо поддерживая, • научиться делать паузу и выбирать реакцию без сожаления, • менять привычные сценарии без давления, • и постепенно выстраивать более спокойную и устойчивую жизнь — начните с простого шага. 👉 Подписывайтесь на канал «Аудионастройки от Лаборатории выбора». У меня достаточно опыта работы с подобными медитациями: я создаю их для индивидуальной и групповой терапии, и всегда получаю положительные отзывы: —> "Особенно мне нравятся ваши настройки, такие медитативные, очень глубокие, происходит такое: и как настройка на день, и как соприкосновение с собой. —> "Огромное спасибо Вам за практики и настройки! 🙏 Настройки Вашим голосом просто волшебные! —> "Благодаря прослушиванию записи, подаренной вами, я стала более спокойна и уравновешена, с детьми более дружелюбна. Круто! 🔴Слушайте. 💛Настраивайтесь. 💚И шаг за шагом создавайте те состояния, из которых рождаются новые сценарии вашей жизни. ✅ Подписка возможна в двух вариантах: 👉 бессрочный доступ к каналу медитативных аудионастроек 5500 ₽ 👉 индивидуальный формат: бессрочный доступ + созданная лично для вас аудионастройка после диагностической консультации 10500 ₽ ‼️ Скидка 50 % тем, кто приобретал мои курсы (семинары) в течение последних 10 месяцев. Пишите в личку @Natalia_Ryabova, вышлю промокод. Чтобы оставаться на связи, канал дублирую в Мах