"Я боюсь расслабиться во время секса" На самом деле, здесь глубже лежит проблема ➡️ = "Я не могу позволить себе быть уязвимой в присутствии этого человека". Секс — это про потерю контроля. А многие из нас так привыкли всё контролировать (детей/процессы/мужа/своё тело), что просто не могут позволить себе отпустить ситуацию. Страх, что "я сделаю что-то не так", "выгляжу глупо/несексуально", "не получу удовольствия", "он увидит меня с потёкшей тушью" и другая мыслемешалка блокируют желание. Тело сжимается, чтобы не потерять контроль. А где сжатие — там нет места удовольствию, расслаблению, оргазмам. Секс в своей идеальной форме — это возвращение в состояние младенческой беззащитности. Вы обнажены не только телом, но и психикой. Вы не контролируете, как выглядит ваше лицо и тело, виден ли целлюлит, какие звуки вы издаёте, куда плывут ваши мысли. Вы отдаётесь процессу и течению. И вот здесь у современного человека (особенно у женщины, особенно у той, которая "всё тянет на себе") происходит сбой системы. А делать-то что со всем этим теперь? ➡️ Создать безопасность внутри себя и в отношениях. Тогда будет появляться и желание, и удовольствие. Ибо они живут только там, где есть доверие к пространству, в котором вы находитесь. Но часто это создаётся именно в терапии. Небыстро. Но действенно.