В челлендже дела идут отлично 🩰🤍 Моей основной целью на него было: не просто дать набор своих практик, а выстроить у каждой понимание, как управлять своим состоянием ⚪️Чтобы в моменты тревоги, апатии, усталости — не убегать в телефон, заедание и самокопание, а уметь себе быстро помочь ⚪️Чтобы когда появлялась «пустота» внутри — они могли снова почувствовать вкус жизни и нащупать свои желания ⚪️Чтобы когда состояние уже стало стабильным — они понимали, как его удерживать