Жанр «советует психолог» действительно весьма популярен. И кажется, что уже есть ответы на все вопросы: советы психологов мужчинам, женщинам, родителям, как пережить что-то, как избавиться от чего-то, как справиться с чем-то и т.д. Почему это популярно: - бесплатно - быстро - не надо ждать записи к психологу, ведь совет нужен "здесь и сейчас" - "у него сработало, значит и мне поможет, проблема то такая же". Вот только либо советы не срабатывают, либо дают краткосрочный результат и проблема возвращается снова. Так почему же готовые и правильные советы и повторение чужого успешного опыта не помогают, если другие получили то, чего хотели? 1️⃣ перекладывание ответственности - если не получится, то это можно списать на неверный совет, а значит и стараться не обязательно. 2️⃣ техники и советы общего плана, без учета контекста жизни и не связанные с ценностями. 3️⃣ борьба со следствием, а не с причиной: - бороться надо не с перфекционизмом, а со страхом потерять контроль, боязнью не получить признание и т.д. - такая же история и с прокрастинацией - это всего лишь следствие страха провала, страха успеха, синдрома самозванца, осуждения окружения. Задача терапии - не помочь исправить что-то в человеке или его жизни, а помочь понять, что ему мешает справляться самостоятельно, понять, что ему на самом деле нужно и чего для этого не хватает. Если все таки что то пошло не так и советы из интернета не сработали, чтобы не утонуть в тревоге и не ждать, пока наступит фиаско (полный крах всех надежд), записывайтесь на диагностику @Tatiana_Aprelikova. P.S. Шаблон никогда дорого не стоит, дорого стоит индивидуальный подход. И речь идет отнюдь не о деньгах.