Иногда ловлю себя на мысли: вроде всё нормально. Работа, дом, дети, планы, дела… Но внутри — какая-то усталость. Как будто живёшь на автопилоте: надо успеть, надо держаться, надо быть сильной. И вот это состояние, когда всё под контролем, а себя будто не чувствуешь, мне очень знакомо. Недавно я наткнулась на бесплатный 7-дневный марафон психолога Ольги Кóшут — «Живая. Наполненная. В согласии с собой» Меня зацепило, что это не про «исправь себя» и не про сложную терапию. Там короткие утренние видео и простые практики, которые помогают выдохнуть, остановиться и снова услышать себя Иногда именно такого мягкого шага и не хватает, чтобы выйти из режима вечной гонки. Если вы тоже чувствуете усталость, пустоту или ощущение, что живёте больше «надо», чем «хочу» — попробуйте Это бесплатно, но может оказаться очень ценным. Ссылку оставлю ниже: https://olgakoshut.ru/zhenskiymarafon/?erid=2VtzqubBxc5 И вот канал Ольги — там много поддерживающих мыслей и практик: https://t.me/OlgaKoshut/?erid=2VtzqubBxc5 Реклама. Рекламодатель ИП Юхневич Ольга Леонидовна ИНН 772864925576