Осознанно дышите и гуляйте, прикасайтесь к земле и жизни как к чуду. Воспримите единство сознания и тела. И тогда вы сможете предложить другим нечто очень ценное — своё истинное присутствие здесь и сейчас. ~ Тит Нат Хан Дзэн-Буддизм