Про природу мозга. Про мозг и природу. Нейропсихолог Марк Берман — один из тех, кто научно доказывает то, что мы часто ощущаем интуитивно: окружающая среда напрямую влияет на нашу способность думать, восстанавливаться и творить. В его книге «Природа разума» есть несколько основных тезисов подкрепленных исследованиями 1. Природа восстанавливает внимание Когда мы гуляем по лесу или парку, мозг получает передышку. В природе нет перегруза. Внимание не напрягается — оно мягко перезапускается. 2. Город утомляет, даже если ты этого не замечаешь Информационный шум, яркие цвета, суета — всё это истощает префронтальную кору и делает нас раздражительными, менее внимательными, менее креативными. 3. Дети лучше учатся, если вокруг деревья В школах с зелёными дворами показатели памяти и концентрации выше, независимо от социального фона. Просто потому что мозг чувствует себя в безопасности. 4. Работает даже звук природы Если нет возможности выйти — послушай шум дождя, леса, воды. Это помогает переключиться из режима «беги или замри» в режим «собираю себя». 🌳🚶‍➡️ Пока природа только начинает переходить в режим «осень», желаю успеть насладиться прогулками. Ps.: не знаю что Берман думает о домашних растениях в детских комнатах, таких исследований у него не нашла, к сожалению, но как мама троих школьников, понимаю, перед 1-м сентября все средства хороши ) #нейроэкология #маркберман #природаразума #ресурс #внимание #мозг #экосреда #медленнаясила