Я правда стараюсь быть в контакте с телом каждый день. Для меня это не про «надо», а про базу — про ощущение себя, своего состояния, своей энергии. Чередую йогу и силовые. Йога — чтобы услышать себя, выдохнуть, замедлиться. Силовые — потому что мышечная масса после 40 — это уже не опция, а необходимость, если хочется чувствовать силу и опору внутри. Сейчас добавила НЕЙРО-тренировки, это особенный кайф, улыбка обеспечена вам) И вот честно — удобнее, чем FitStars, я пока ничего не нашла. Там много инструкторов, разные программы, можно подстроить под любой ритм и настроение. А главное — тренировка всегда с тобой. Дома, в поездке, в паузе между делами. Без «не доехала», «не успела», «перенесла». И по цене это, по сути, как пара индивидуальных тренировок в зале, только доступ — каждый день. FitStars — тренируйся и расцветай. Если вы как я — живёте в плотном ритме, но хотите оставаться в теле, — это очень рабочий вариант. И сейчас у них как раз классный момент: до конца марта можно оформить «Доступ навсегда» и получить не только сами тренировки, но и бонусы. С 1 апреля новые обновления будут доступны только с премиум-подпиской (её, кстати, дают в подарок на год — нужно просто активировать). Успевайте оформить подписку до конца марта и получайте обновления ВСЕГДА! А ещё — приятные подарки за вашу же дисциплину:— 15 тренировок — сертификат 2000 ₽— 35 тренировок — сертификат 3000 ₽— 50 тренировок — на выбор: стильный комплект или набор инвентаря Нужно только пройти их за 65 дней. А по промокоду "darizemlyanova"— скидка 70% 🤍 Такая, знаете, забота о теле, которая ещё и возвращается к вам бонусами 🙂 Акция действует с 01.03.2026 по 31.03.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»).