"Я просто тревожная" - самая дорогая отговорка в твоей жизни. Она уже стоила тебе нервов, денег и отношений. Знаете это чувство, когда внутри будто включён кран? Тоненькая струйка тревоги течёт где-то в подвале сознания. Днём вы её не замечаете - работа, дети, разговоры. А ночью, в тишине, она заполняет пространство вокруг. Вы просыпаетесь с уже сжатыми челюстями. Вы ловите себя на мысли, что постоянно озираетесь в поисках опасности. Вы прокручиваете разговоры, ищете скрытые смыслы, боитесь, что сказали что-то не то. Вы ждёте подвоха. И самое страшное, что вы привыкли и думаете: "Это просто я такая тревожная, напряжённая, вечно на взводе". Но вы помните, что когда-то было иначе. Давайте я скажу то, что вы давно знаете, но боитесь себе признаться: Эта привычная тревога - не черта характера. Это - хроническое воспаление души. Оно не проходит само. Не лечится отпуском или шопингом. Не исчезает по фразе "возьми себя в руки". Оно просто ждёт. И заливает всё новые этажи вашей жизни: 🚩 Карьеру, потому что вы боитесь проявляться и занимать место. 🚩 Отношения, потому что вы не верите, что можете быть любимы просто так. 🚩 Здоровье, потому что тело годами живёт в режиме бей или беги и начинает давать сбои. 🚩 Сон, потому что именно ночью "кран" открывается на полную. Я знаю этот механизм изнутри. И знаю, как его выключить. Не через борьбу и взятие "себя в руки". И не через очередные книги, которые только добавят чувства вины. P.S. Вы заслуживаете утра, когда просыпаешься и первая мысль не о том, что может пойти не так, а о том, какой сегодня чудесный день ❤️. 🔵Мария Соловьева