54.1 кг → 52.5 кг (-1.6 кг) height: 156 «3 из 4 дней получились омад, калории добирались питьём, поэтому было немного тяжеловато. всем советую более грамотно распределять калории в течение дня 😔 в целом диета приятная, результатом довольна. до этого чуть больше месяца стабильно жила на +-1000кк, вес закономерно встал, но не решалась на более низкий калораж, боялась сорваться. но отсидела с кайфом. слушайте радиохэд и не пропускайте завтрак 🐣» 😀#4days @diet_reviews_wonyoung_bot