КАК СОХРАНИТЬ СТИЛЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: СОВЕТЫ ПО СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЕ И УХОДУ. Стиль — это то, как ты выглядишь и как тебя воспринимают окружающие. Именно поэтому всё начинается с ухоженности и опрятности твоей одежды. А после тренировки это и является приоритетом. 1. Сделай ставку на качественную спортивную одежду. Не стоит экономить на материалах. Выбирай вещи с функцией отвода влаги, чтобы не пришлось переживать за пятна пота. 2. Уход за собой — обязательный этап Пот и усталость — не враги, если ты правильно за собой ухаживаешь. Душ — не опция, а необходимость: возьми с собой минимальный набор (гель для душа, дезодорант, шампунь). Уход за лицом: освежи кожу с помощью увлажняющего крема или спрея. 3. Уход за одеждой. — Режим деликатной стирки Используй холодную воду (не выше 30°C) и мягкий режим. Горячая вода портит эластичные волокна и мембраны. — Без кондиционера Кондиционер для белья оставляет пленку на ткани, ухудшая её «дышащие» свойства и способность отводить влагу — Стирать отдельно Спортивные вещи не любят компанию грубых тканей, например, джинсов или одежды с молниями – это может повредить поверхность материала. — Ухаживай за обувью Стирай кроссовки вручную, используя мягкую щетку и теплую воду с мылом. Стельки и шнурки можно стирать отдельно. Твой стиль начинается с твоей опрятности и ухода за собой и вещами.