Заметка для тех, кто устал быть удобным. Знаете этот парадокс? Чем дольше вы терпите неудобства в общении, чем сильнее «проглатываете» обиды и запрещаете себе злиться, тем хуже становится ваше самочувствие и самооценка. Выглядите вы при этом как добрый и приятный человек «Сладкий пирожочек», но внутри — либо бомба (которая однажды рванет и разрушит отношения), либо медленное отравление (апатия, болезни, чувство «я ничего не значу»). Психологи называют это аутоагрессией. Агрессия, которая не вышла наружу, начинает грызть своего хозяина. Как из этого выйти? Нужно место, где можно безопасно познакомиться со своей злостью, понять, о чем она сигналит, и вернуть себе право быть собой. Я открываю набор в онлайн-группу «РЕСУРС». Это не просто «посиделки». Это 8 недель глубокой работы, чтобы вы: — перестали обесценивать себя; — научились чувствовать свою ценность без оглядки на других; — вернули энергию, которую раньше тратили на самокритику. Стартуем в апреле. Группа рассчитана всего на 10 человек (так мы сможем уделить внимание каждому). Тем, кто никогда не был в терапии, я часто рекомендую начинать именно с группы. Это дешевле личных встреч, а поддержка круга единомышленников помогает раскрыться быстрее и легче. И! Увидеть свою боль/ проблему/ недовольство с другой стороны! Перестаньте травить себя и начните жить ? 👉 Пишите ставьте «+» в комментариях, и я пришлю все детали. 🔽                  🔽                     🔽 ⚡️Канал Субботних бранчей⚡️ 💬Чат Анжелики Федотовой 🤖 Бот 👉Навигация по каналу 📷Instagram 💬ВКонтакте 📲YouTube 📱Tik-Tok Запрещён на территории РФ