Техники, которыми можно «приручить» пространство С рациональной точки зрения — это действия, которые помогают нашей психике почувствовать пространство более своим. Здесь у нас есть задача изменить нарратив о враждебности среды в сторону нарратива о доме как о защищающем и восстанавливающем пространстве. Далее пользуюсь метафорическим языком, не переключайтесь. Рассказываю про свои внутренние ощущения и как я училась с этим обходиться, чтобы мне было комфортно в разных местах. Начнём с того, какие бывают пространства. Я их условно делю на две группы. Вторичка и новостройки. Место, где кто-то уже жил и каким-то образом пространство под себя сформировал, и место, где ещё не жил никто. Первые «с характером» и там есть «с кем вести диалог». Так или иначе ощущается присутствие предыдущего хозяина / хозяев / постояльцев. А второе просто пустое. По моим ощущениям, вторые тянут больше энергии (под энергией я понимаю буквально поглощенные килокалории, которые перерабатываются в джоули и полезные действия). Потому что пустоту пространства нужно чем-то наполнить. И оно обязательно «возьмёт» это наполнение у вас. Важно перевести этот процесс в осознаваемый и контролируемый, чтобы не пространство «тянуло силы», а вы сознательно ему «давали» столько, сколько у вас есть. Иначе есть риск, что пространство заберёт много и будет ощущение, что вас обобрали (ободрали? обокрали?) Что нравится пространствам • Контакт. Мысленно или вслух поздороваться, обозначить себя. В целом можно строить отношения с пространством как с персоналией / питомцем. • Алтари. Красивое и заметное место в пространстве, куда можно составить всё, что нравится вам и радует глаз. Такая концентрация позитивного, выраженная в материальных вещах. У меня на этом месте семейный портрет, проигрыватель для пластинок, свечи, деревянные лошадки, периодически ставлю туда цветы. • Подношения пространству. Опять же — цветы, приятные мелочи для интерьера (свечи, коврики, новые кухонные полотенца, красивые разделочные доски, всё, что доступно по стоимости и вам самим нужно и радует глаз). • Запахи. Найти своё и заполнить собой пространство. Благовония, аромалампа с эфирными маслами, травяные скрутки, ладан, диффузор, ароматическое саше с травами — кто знает, что это окажется для вас. • Приготовление пищи. Вдохнуть в место жизнь запахом любимой и вкусный еды, выпечки. • Секс. По возможности😏 Во всех комнатах. И на кухне. И в коридоре. И в ванной. В комментариях не нуждается. Это жизнь и энергия. Если секса нет, это тема для отдельного поста (записываемся на сексологические консультации💅🏻). • Можно сделать / делать осознанную уборку — смывая признаки чужой жизни или её отсутствие, сознательно послужить месту, чтобы оно потом позаботилось о вас. Так я символически ухаживаю за офисом или рабочим кабинетом, заботясь о своей практике. Все эти действия я определяю так: мы вкладываем какую-то энергию (буквально съеденные нами калории, переведённые в действия), а пространство отвечает нам за это благодарностью — возвращает энергию нам в ответ, потому что становится домом, пусть даже временным. А значит, начинает нас наполнять, становится безопасным местом. Бывают специфически тяжёлые пространства: где кто-то умер, где жили злые люди, ругались, пили, употребляли наркотики. Чувствительные люди это обычно ощущают. Такие места тоже можно и нужно приручать. Потому что никакое пространство не желает быть осквернённым, а хочет заботливого и устойчивого человека. В обращении с пространством важно брать на себя ведущую роль, где вы — хозяин или хозяйка дома. #длиннопост #чтоделатьесли Вопросы?)