Что делать, если понимаешь,что тебе садятся на шею? А сказать жёстко "НЕТ" не получается 🤷🏻‍♀️ #КЕЙС На консультацию пришла женщина, которая не могла поставить точку в отношениях с "бывшим". Про алименты на ребенка даже речи не шло, лишь бы перестал зудеть и доставать бесконечно. На работе постоянно была "козлом отпущения", подчищая хвосты без премии и благодарности. ЗАПРОС: научиться говорить "нет", отстаивать свои интересы. Что сделали: ✓Провели консультацию и мини- курс/марафон для формирования навыка. ✓Важно было научиться не вступать в долгие, эмоциональные баталии. Сила в ясности, спокойствии и неоспоримости фактов. ✓Провести границу можно одной точной фразой. Не грубой, не агрессивной, но твёрдой и окончательной. РЕЗУЛЬТАТ: Клиентка сохранила "лицо" и повысила статус на работе. Поставила точку в конфликтных отношениях, сохранив нервы и ресурсы. ❓А как вы считаете, МОЖНО научиться говорить "нет" и при этом сохранить отношения или вернуть уважение?