Это было пушка огонь ракета🔥 сохраняем? - Обязательно после тренировки написать о своих впечатлениях в комментариях 🚀 и поставить лайк ❤️ своему тренеру, поблагодарить за работу🫶🏽 👟Инвентарь: - кроссовки, коврик (полотенце или подушечка), - удобные спортивные вещи ➖Задача: работать в среднем темпе, если вы не успеваете за мной, сбавьте обороты ➖Пульсовая Зона во время тренировки: 160 ударов в минуту ❗️ВНИМАНИЕ! Если во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо, появилась тошнота - остановитесь, попейте водичку, отдохните, и если будет готовы - то продолжайте. 🔥🔥🔥🔥🔥